mena-gmtdmp

#الفيتامينات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

كيف تتجنّبين الإفراط في تناول الحلويات والمعجنات خلال العيد؟ المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تتجنّبين الإفراط في تناول الحلويات والمعجنات خلال عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيبكِ

كيف تحمين نفسكِ من الجفاف ونقص السوائل؟- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تحمين نفسكِ من الجفاف ونقص السوائل؟ اختصاصية تجيبكِ

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم - المصدر Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم لا تفوّتيها.. وفق اختصاصية

يُعتبر مزيج الكراوية واليانسون من أشهر العصائر العشبية
رشاقة وتغذية

فوائد الكراوية مع اليانسون عديدة منها للجهاز الهضمي والاسترخاء وتحسين جودة النوم

تعزّز الخضار الورقية الجسم وتساعد على الوقاية من بعض الأمراض- المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الخضار الورقية وتأثيرها على الجسم

أفضل فواكه وخضار لتحسين الهضم في رمضان
رشاقة وتغذية

أفضل فواكه وخضار لتحسين الهضم في رمضان مع اختصاصية تغذية

فوائد الخس في السحور
رشاقة وتغذية

فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم

فوائد اللوبيا الخضراء لا تفوّتيها- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد اللوبيا الخضراء لا تفوّتيها: غنيةٌ بالألياف ونجمةُ الأطباق اليومية

كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحيحة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحية؟.. اختصاصية تغذية تقدّم لكِ الجواب

صورة تعبر عن ذكاء الطفل
صحة الطفل

10 أصناف غذائية احرصي على تقديمها لطفلك يومياً لزيادة معدل ذكائه

أبرز مصادر البوتاسيوم (المصدر: Adobe.stock)
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر البوتاسيوم المفتاح الذهبي لصحة القلب والعضلات والأعصاب وفق اختصاصية

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ - المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ اختصاصية تغذية تجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026