mena-gmtdmp

#التوتر والقلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

تصرفات صغيرة تدمّر وقتك دون أن تشعر
تطوير وتنمية

كيف تدير وقتك وتنجز أكثر.. دون أن تتعب؟ 5 أسرار لا يقولها أحد للموظفين

صورة لتأثير العادات السيئة للأطفال
أطفال ومراهقون

أبرز العادات السيئة عند الأطفال: تعرفي إلى أسبابها وتعاملي معها

هل هي الأرقام فعلاً أم شيء أعمق يخشاه الموظفون من هذه المهنة؟
تطوير وتنمية

ما الذي يخيف الجميع من مهنة المحاسب؟ 5 أسرار تجعل الناس تبتعد عنه

كيف تحمي نفسك دون أن تبدو متكاسلًا؟
تطوير وتنمية

كيف تبدو مشغولاً في العمل من دون أن تغرق في المهام؟ 4 حيل ذكية تحميك من الضغط

تجربة ريم مع الشيلاجيت ايجابية في خسارة الوزن واستعادة النشاط
الصحة العامة

تجربتي مع الشيلاجيت إيجابية إلى حدّ كبير

تمارين التنفس والتأمل تساعد على التحكم بالوزن
رشاقة وتغذية

كيف يساعد تخفيف التوتر في الوصول للوزن المثالي؟ اختصاصية توضح

الوحدة تفاقم الأزمات النفسية- المصدر freepik
شباب وبنات

تجربتي في تجاوز مرحلة صعبة من حياتي

القلق والتوتر وعلاقتهما بالحمل
الحمل والولادة

هل يؤثر القلق والتوتر على الخصوبة وفرص الحمل؟ تابعي التفاصيل

الشخصية الحازمة
شباب وبنات

هل أنتِ شخصية حازمة؟ تعرفي إلى ميزات وعيوب هذه الشخصية

صرة لحامل في الأشهر الاولى
الحمل والولادة

كيفية التعامل مع أعراض الحمل.. أطعمة ابتعدي عنها وعادات لا تقتربي منها

صورة لطفلة عصبية
أطفال ومراهقون

كيف أتعامل مع سلوك طفلي العصبي وما هي طرق تعديله؟

اضطراب الهرمونات وتأثيره على الصحة النفسية
الصحة النفسية

اضطراب الهرمونات وتأثيره على الصحة النفسية: نصائح واستراتيجيات مع اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025