mena-gmtdmp

#التوتر والقلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

الأحدث

الوحدة شعور سلبي - المصدر freepik
شباب وبنات

أهمها قاعدة الـ 90 ثانية.. خطوات عملية للتغلب على المشاعر السلبية عند الشباب

صورة لأم تقرأ قصة لطفلتها
أطفال ومراهقون

5 قصص قصيرة لطفلك قبل النوم تساعده على الاسترخاء

فوائد صحية لارتداء الأساور النحاسية
صحة

فوائد صحية لارتداء الأساور النحاسية: ماذا تقول الدراسات الحديثة؟

النجاح يبدأ بإدارة الوقت والطاقة- المصدر freepik
شباب وبنات

لماذا ينجح البعض ويفشل آخرون؟ اكتشفي أسرار النجاح

العقل يقوم بسلوك دفاعي لحماية الشخص من الملل - المصدر freepik
شباب وبنات

كيف تخدع عقلك لتبدأ المذاكرة وأنت في قمة الكسل؟ نصائح للشباب للتغلب على التسويف

صورة لامرلأة حامل
الحمل والولادة

ماذا يحدث لجسم المرأة أثناء الولادة؟ و5 نصائح مهمة للأم

صورة لمراهقة بالجوال وأم تعترض
أطفال ومراهقون

حصاد 2025: 10 دراسات تكشف خريطة جديدة لعقل المراهق

صورة لطفلة
صحة الطفل

علامات التوتر لدى طفلك والطريقة الصحيحة للتعامل معه

امرأة تنعم بصحة نفسية جيدة
صحة

في اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف تُفرغين عقلك من الضغوط وتنعمين براحة داخلية؟

صورة لأم وسط أطفالها
أطفال ومراهقون

أجمل ما قرأت: "الأصابع الصغيرة ودموع القطة الحزينة" لتعليم الطفل الأمانة

صورة وحركة ايقاعية
أطفال ومراهقون

فوائد رياضة الجمباز للأطفال.. رحلة صعبة تستحق العناء

موظفة تبدو مذهولة من المهام الجديدة
شباب وبنات

10 نصائح تساعدك على مواجهة القلق من المهام الجديدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026