mena-gmtdmp

#تخفيض الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

تناول الألياف يساعد في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق لتخفيف الوزن بدون رجيم.. رائعة بالفعل

الصيام المتقطع يساهم في إنقاص الوزن.. إذا اتبعت الشروط 
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع يساهم في إنقاص الوزن.. إذا اتبعت الشروط 

نتائج رجيم الكيتو لأسبوع واحد لخسارة الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم الكيتو للأسبوع الأول.. نتائج مذهلة

الهوس باحتساب السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

الهوس باحتساب السعرات الحرارية.. يهدد الصحة النفسية والجسدية

هل يمكن الاستفادة من علاجات وأدوية مرض السكري لخسارة الوزن؟ ( المصدر: Shutterstock)
صحة

هل يمكن الاستفادة من أدوية السكري لخسارة الوزن؟.. إجابة صادمة

جديد الطب: علاج السمنة بفعالية وفقاً لاحتياجات كل الشخص - Shutterstock
صحة

جديد الطب: علاج السمنة بفعالية وفقاً لاحتياجات كل الشخص

حمض اللينوليك للتخسيس (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

حمض اللينوليك للتخسيس مذهل.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

مشروبات لحرق الدهون (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

مشروبات مذهلة لحرق الدهون.. اجعليها صديقتك في الفترة المقبلة

رجيم زيت الزيتون (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

رجيم زيت الزيتون.. كل ما تودين معرفته عنه وفق اختصاصية تغذية

بدائل القمح في الرجيم
رشاقة وتغذية

بدائل القمح في الرجيم متوفرة وهي صحية وغنية بالألياف

طرق التخسيس بسرعة
رشاقة وتغذية

أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع واحد فقط.. ممتازة للعروس

رجيم 12 في 12
رشاقة وتغذية

رجيم 12 في 12.. وسيلة سهلة وآمنة وفعّالة لإنقاص الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026