mena-gmtdmp

#أسرار النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

امرأة تنام بعمق
الصحة العامة

تجربتي مع النوم المريح خلال فصل الصيف بعد تطبيق نصائح الخبراء

العودة للمدرسة
أطفال ومراهقون

فيديو.. خطوات تهيئة الطفل لاستقبال العام الدراسي الجديد

الحفاظ على نمط حياة يدعم رفاهيتكِ الجسدية والنفسية
الصحة العامة

كيف تحافظين على لياقتكِ قبل بدء الجامعة؟ التفاصيل وِفق اختصاصية

صورة مراهق وراء الكمبيوتر

هل تضر التكنولوجيا بدماغ المراهقين؟

تدريب الطفل على النوم بمفرده..إليك أبرز الخطوات التي تساعدك
مولودك

تدريب الطفل على النوم بمفرده..إليك أبرز الخطوات التي تساعدك

كيفية البقاء مستيقظا؟
سيارات

هل تريد أن تبقى مستيقظا أثناء قيادة سيارتك..هذه هي النصائح؟

صورة لطفلة مستغرقة في النوم
أطفال ومراهقون

احتفالاً باليوم العالمي للنوم: تعرفي على طرق إبعاد الأرق عن طفلك

صعوبات النوم
شباب وبنات

طرق مجربة.. كيف تغفو في دقيقتين

التأمل يعزز قدراتك الذهنية والنفسية في يوم التأمل العالمي
الصحة النفسية

يوم التأمل العالمي: التأمل يجنبك القلق والتوتر والعديد من الأمراض النفسية 

لماذا يكون النوم لسبع ساعات يومياً مثالياً لشخص فوق الـ40؟
الصحة النفسية

لماذا يكون النوم لسبع ساعات يومياً مثالياً لشخص فوق الـ40؟

الكوابيس بأنها أحلام سيئة أو مزعجة
شباب وبنات

الكوابيس المتكررة أسبابها وطرق تجنبها

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة
الصحة النفسية

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025