mena-gmtdmp

#أنظمة رجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

فتاة تنجح في خسارة الوزن بعد الصيف
رشاقة وتغذية

خطة مُحكمة لخسارة الوزن بعد فصل الصيف وفق اختصاصية

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

النظام الغذائي لفصيلة الدم AB
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي لفصيلة الدم AB.. تفصيلياً وبدقة

رجيم فصيلة الدم A للنساء (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

رجيم فصيلة الدم A للنساء.. جرّبيه ولاحظي الفارق

رجيم التفاح لمدة يومين
رشاقة وتغذية

للعروس: رجيم التفاح لمدة يومين لخسارة الوزن وطرد السموم

بدائل القمح في الرجيم
رشاقة وتغذية

بدائل القمح في الرجيم متوفرة وهي صحية وغنية بالألياف

ريجيم العنب والزبادي
رشاقة وتغذية

ريجيم العنب والزبادي يعِدك بخسارة كبيرة في الوزن ولكن!

ما هو دايت 777؟
رشاقة وتغذية

اكتشفي ما هو دايت 777؟ وهل يساعد حقاً على خسارة الوزن؟

صحة القلب: 10 أفضل أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

صحة القلب: 10 أفضل أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب 

كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء
رشاقة وتغذية

كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"
رشاقة وتغذية

نظام غذائي يساعدك على تجنّب الوجبات الخفيفة "اللقمشة"

أفضل أنواع الرجيم انتشاراً في عام 2022
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم انتشاراً في عام 2022

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026