mena-gmtdmp

#الاسترخاء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أبريل 2025
أبريل 2025

الأحدث

صورة لحامل سعيدة بحملها
الحمل والولادة

احتياطات يجب اتخاذها أثناء الحمل.. لا تُقللي من أهميتها

القلق والتوتر وعلاقتهما بالحمل
الحمل والولادة

هل يؤثر القلق والتوتر على الخصوبة وفرص الحمل؟ تابعي التفاصيل

سيدة تمارس البيلاتس الأرضي للحصول على اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين البيلاتس الأرضي: نهج شامل للصحة والسعادة وحياةٍ أفضل

خل التفاح
رشاقة وتغذية

فوائد تناول خل التفاح قبل النوم ثمينة وفق اختصاصية تغذية

تقلصات الحامل بين درجتي الأمان والخطر ومتى تلجأ لاستشارة الطبيب؟
الحمل والولادة

تقلصات الحامل بين درجتي الأمان والخطر ومتى تلجأ لاستشارة الطبيب؟

زيت اللافندر
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللافندر والاسترخاء العميق

حامل تشعر بالتعب والاجهاد
الحمل والولادة

كيف تتجنب الحامل الإجهاد خلال زيارات عيد الفطر؟ الحل في 7 خطوات

قضاء وقت ممتع يعزّز صحة والدتكِ الجسدية والعقلية
الصحة العامة

أنشطة ممتعة يمكنكِ القيام بها مع والدتكِ في يوم الأم تعزز صحتها وفق اختصاصية

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة في الجسم.. كيف نحفزه؟

صورة لحامل سعيدة
الحمل والولادة

أهمية الراحة النفسية للحامل وتأثيرها على صحة الجنين: 13 طريقة للعلاج

صورة لحامل تحس بدوخة
الحمل والولادة

بـ"9" خطوات فقط تتجنب الحامل الغثيان والدوخة أثناء الصيام

طرق إسكات المشاعر السلبية لسعادة مطلقة
الصحة النفسية

في يوم الحب: هكذا نتخلص من المشاعر السلبية ونصبح أكثر سعادة وَفق علم النفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أبريل 2025
أبريل 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أبريل 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025