mena-gmtdmp

#فؤائد اليوغا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تجربتي في التغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث Image By Freepik
الصحة النفسية

تجربتي بالتغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث.. فرصة للفهم والتقبّل

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

تجربتي مع الخوف من الولادة..تصالحت مع نفسي فمرت التجربة بلا ألم!

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
الصحة النفسية

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

دهون البطن ذات خطورة على الصحة العامة للسيدات
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعَّالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن

اليوغا، تحقِّق التوازنَ عبر التدريب الجسدي
الصحة النفسية

يوغا على وقع ألحان الطبيعة

طريقة التنفس الصحيحة للتخلص من التوتر
الصحة العامة

طريقة التنفس الصحيحة للتخلص من التوتر

نوف بنت محمد المروعي رئيس اللجنة السعودية لليوغا
أخبار

محاضرة وورشة تعريفية للجنة اليوغا السعودية لعدد من الوفود العربية

صورة لصف يوغا
الحمل والولادة

4 تمارين يوغا رائعة لفقدان الوزن بعد الولادة

اليوغا لخفض ضغط الدم...كيف؟
الصحة العامة

اليوغا لخفض ضغط الدم...كيف؟

علاجات تكميلية لـ"ألم الظهر" تُشعركِ بالاسترخاء
الصحة العامة

علاجات تكميلية لـ"ألم الظهر" تُشعركِ بالاسترخاء

10 وسائل طبيعية للحدّ من ألم الركبة
الصحة العامة

10 وسائل طبيعية للحدّ من ألم الركبة

10 طرق لـ علاج القلق وجعلكِ أكثر سعادة في 2018
الصحة النفسية

10 طرق لـ علاج القلق وجعلكِ أكثر سعادة في 2018

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025