اليوم 2 من الخطة الأسبوعية:لا تفوّتي أية وجبة!

 

إليك اليوم الثاني من هذه الحمية التي تفقدك من كلغ إلى كلغ ونصف في الأسبوع:

 

 

جرّبي هذه الحمية وشاركينا النتيجة.

لحساب نسبة الدهون في الجسم