مع بدء الإجازة الصيفية يعد أكثر ما يشغل الكثير من الأمهات هو كيفية ملء أوقات فراغ أطفالهن بممارسة أنشطة ترفيهية تجمع بين المتعة وتطوير المهارات الشخصية، وذلك بعيداً عن الشاشات وذلك لتُساعدهم على صقل مهاراتهم الإبداعية. فإذا كنت تتساءلين حول أفضل نشاط يمكن ممارسته فإليك أكثر من 12 نشاطاً ترفيهياً للأطفال لإبقائهم منشغلين وإبعادهم عن الشاشات. فقد يُسبب الإفراط في استخدام الشاشات للمراهقين العديد من المشاكل، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم لذا، يُمكنك تشجيعهم على ممارسة ما يُثير شغفهم، فكل ما يحتاجونه هو دفعة بسيطة في الاتجاه الصحيح ليُمارسوا هواياتهم، وإليك وفقاً لموقع "بولد سكاي" قائمة ببعض الأنشطة الممتعة للمراهقين، وهي مصممة لتنشيط عقولهم وزيادة إنتاجيتهم.
12 نشاطاً ترفيهياً للأطفال لإبقائهم منشغلين
ألغاز الصور
تتطلب ألغاز الصور المقطوعة تركيزاً وصبراً، فاختيار كل قطعة وتحديد مكانها المناسب يتطلب تفكيراً منطقياً ومهارات تكتيكية. أهدي ابنك لغزاً ودعيه يحلّه مع أصدقائه أو بمفرده. ومع اكتسابه المزيد من المهارة، يمكنك اختيار ألغاز أكثر تعقيداً تحتوي على قطع أكثر وعلى الرغم من أن الكثير من الأمهات يعتبرن أن تلك الألغاز مجرد لهو، لكنها تساعد الطفل على حل المشاكل وتدعم تطوير خلايا دماغه وتساعده على التنسيق بين اليد والعين، وتعلمه قيمة احترام الذات.
الخبز والطهي
يُعدّ الخبز نشاطاً ممتعاً يُمكن القيام به بصحبة الطفل، في جميع الأعمار يُحبّ المراهقون الخبز لأنه يمنحهم حرية تجربة الوصفات وابتكار وصفات فريدة. إضافةً إلى ذلك، يحصلون على كعكات أو بسكويت أو خبز طازج بعد كل جلسة خبز. إذا رغبوا، يُمكنهم تجربة خبز البيتزا والمافن. الخبز مهارة ستفيدهم في حياتهم لاحقاً أيضاً.
على الجانب الآخر تماماً مثل الخبز، يُعدّ الطبخ تجربةً ممتعةً وتفاعلية فيُحبّ المراهقون تجربة المكونات المختلفة لإعداد أطباقٍ يرغبون بها. يمكنكِ جعل الأمر مُثيراً للاهتمام من خلال إخراج ما في ثلاجتكِ وطلب ابتكار طبقٍ باستخدام تلك المكونات فقط. أو يمكنكِ جعله مناسبةً عائليةً شهريةً أو أمسيةً للطبخ، حيث يحصل كل فردٍ على المكونات التي يُفضّلها ويُحضّر طبقاً مختلفاً. بهذه الطريقة، سيتعلّم ابنكِ المراهق أيضاً أهمية التذوق والشم والإبداع، وهي عناصر أساسية في الطبخ.
تخطيط قائمة الطعام
يحب المراهقون المشاركة في شؤون الأسرة. يُعدّ تخطيط قائمة الطعام جزءاً أساسياً من كل منزل. إذا سألت ابنك أو ابنتك المراهقة عن رأيهم في قائمة طعام الأسبوع، فسيُبدون رأيهم فيما يُفضّلون وما لا يُفضّلونه، فإذا كانوا يُفضّلون الوجبات السريعة، فيمكنك شرح فوائد الطعام الصحي، وإضافة خيار الوجبات السريعة مرة أو مرتين في الأسبوع فسيُشعرهم هذا بأن رأيهم مسموع، وسيعزز ثقتهم بأنفسهم.
الكتابة وتصفية الذهن
تعد الكتابة نشاطاً هادئاً، فهي تُساعد على تصفية الذهن من الأفكار المُرهِقة. يُمكن أن يُشعر إعداد قائمة مهام يومية للطفل المراهق بالسيطرة على حياته، كما يُمكن أن تُساعده كتابة يومياته على تحليل مشاعره وسلوكه. يُمكنه إنشاء مدونة لتوثيق الأشياء التي يُحبها، كما يُمكنك إشراكه في بعض ألعاب وأنشطة الكتابة الإبداعية، فقد يستطيع ابنك المراهق التواصل بفعالية أكبر باستخدام القلم والورق. إذا لم يكن متأكداً ممن يكتب إليه، فبإمكانه كتابة رسالة لنفسه يوضح فيها أحلامه وتطلعاته. ثم الاحتفاظ بها في مكان آمن ليقرأها بعد عشر سنوات أو بعد بلوغه مرحلة مهمة في حياته.
ألعاب الطاولة
ربما استمتع المراهقون في طفولتهم بألعاب مثل السلم والثعبان ولودو، لكن عقولهم تحتاج إلى مزيد من التحفيز مع تقدمهم في السن. قد يلعب المراهقون هذه الألعاب من حين لآخر، ولكن إذا كنت ترغبين في أن يقضي ابنك المراهق بعض الوقت بعيداً عن الشاشات، فعليك البحث عن ألعاب لوحية تُنمّي لديه مهارات التفكير واتخاذ القرارات وتُنمّي مهارات التخطيط والعمل الجماعي، وتُساعدهم على تحسين مهارات التواصل الاجتماعي لديهم.
قراءة الكتب
إذا كان ابنك المراهق يحب القراءة بالفعل، فيمكنك تشجيعه على قراءة أنواع أدبية جديدة أو أشكال مختلفة، فلا شيء يضاهي متعة الهروب من عالمك والعيش في عالم مثالي. إذا كان ابنك المراهق مولعاً بالقراءة، يمكنك تشجيعه على تجربة أنواع أدبية جديدة أو صيغ مختلفة. أما إذا كان لا يحب القراءة، فيمكنك تنظيم تحدٍّ بينكما لمعرفة من ينهي قراءة كتاب أولاً وتنظيم نقاشات وحوارات حول الكتاب المختار، أو جرّبوا بعض ألعاب وأنشطة القراءة.
ركوب الدراجات
تتيح لهم رياضة ركوب الدراجات الاستكشاف، فهي من الأنشطة التي يفضلها المراهقون عادةً لأنها تتيح لهم الخروج بمفردهم، ويمكنك تحديهم لقطع مسافة معينة أو زيارة مكان محدد. فيعد ركوب الدراجات نشاطاً رائعاً للخروج والاستمتاع بالهواء الطلق وممارسة الرياضة. كما يمكنهم استكشاف أماكن جديدة مع أصدقائهم واغتنام هذه الفرصة لتعلم قواعد المرور.
تعلم البرمجة
مع التطورات السريعة في تقنيات الحاسوب، يُمكن أن يمنح إتقان البرمجة طفلك ميزةً تنافسيةً على أقرانه، فتعد البرمجة مهارة ستفيده كثيراً، مهما كان المجال الذي يختاره. لذا، شجّعيه على قضاء بعض الوقت في البرمجة وتعلّم التفكير المنطقي وحلّ المشكلات.
ليلة مشاهدة الأفلام
يحب المراهقون مشاهدة الأفلام، فعليك إحضار بعض من أفلامهم المفضلة وتنظّيم أمسية سينمائية مع الأصدقاء أو العائلة، ويمكنك أن تطلبي من ابنك المراهق والآخرين ارتداء أزياء شخصيات الأفلام التي ينوون مشاهدتها، أو أن تُعدّي قائمة بالأفلام المقتبسة من الكتب ويمكنك مناقشة الأفلام مع استبدال الممثلين...
الرسم أو التلوين
يُعدّ الرسم وسيلةً ممتازةً للمراهقين للتعبير عن مشاعرهم وإطلاق العنان لإبداعهم. إذا كان ابنك المراهق يُحبّ الرسم أو التلوين؛ فشجّعيه على حمل دفتر رسم صغير أينما ذهب. هذه الممارسة تُعلّمه مراقبة محيطه وملاحظة التفاصيل الصغيرة التي قد يغفل عنها. في نهاية كل يوم، اسأليه إن كان قد رسم أو لوّن شيئاً، وناقشي معه ما رسمه.
الاستماع إلى الموسيقى
يُعدّ الاستماع إلى الموسيقى وسيلةً رائعةً لتهدئة الأعصاب. يفضّل البعض الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، بينما يفضّل آخرون الموسيقى الصاخبة للهروب من ضغوط الحياة. شجّعي ابنك المراهق على الاستماع إلى المزيد من الموسيقى من خلال تجهيز ركنٍ خاصٍّ بالكاريوكي في منزلك. سيتمكّن من الغناء مع فنانيه المفضّلين كما يشاء.
يمكنكِ إيجاد العديد من الدروس التعليمية على يوتيوب أو تطبيقات لتعليم العزف على الآلات الموسيقية. دعي طفلكِ يختار أي آلة موسيقية يجدها مثيرة للاهتمام ويبدأ بتعلم الأساسيات. هذا تمرين رائع لعقله، وسيُبعده عن الشاشات لفترة طويلة. إذا بدا مهتماً، يمكنكِ تسجيله في دورات تدريبية.
التصوير الفوتوغرافي
يمكنك الاستثمار في كاميرا ذات جودة عالية للحصول على جودة صورة أفضل ومنحنى تعليمي أفضل، ويعد التصوير الفوتوغرافي وسيلة رائعة لتنمية التفكير الإبداعي لدى الطفل، ومنحه نظرة مختلفة عن المألوف، فعلى الرغم أن الهواتف المحمولة مزودة بكاميرات جيدة، إلا أن الاستثمار في كاميرا احترافية للحصول على صور بجودة أعلى وتجربة تعليمية أسرع.
ربما تودين التعرف إلى فوائد نشاطات ما بعد المدرسة وفقاً لسن الطفل
Google News 
