اذا كانت طريقة الولادة عن طريق العملية القيصرية هي الطريقة الثانية للولادة أي إخراج الجنين من رحم الأم فهذه الطريقة يتم اللجوء إليها في حالات خاصة لأن الأطباء يحبذون دائماً الولادة الطبيعية، حيث إن مضاعفاتها تكاد تكون محدودة إضافة لفوائدها للأم والمولود، ولأن الولادة القيصرية تكون حلاً لمشاكل قد تواجه الأم أو الجنين.
من الضروري أن تهتمي بنفسك وبمولودك بعد إجراء الولادة القيصرية وذلك من خلال نصائح مهمة مرتبطة بك، وقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة شيماء قاسم، حيث أشارت إلى 10 نصائح مهمة للأم والمولود خلال أول أسبوعين من الولادة القيصرية ومنها السيطرة على السعال والعطس وتناول المسكنات باستمرار وغيرها من النصائح التي يمكن التعرف إليها في الآتي:
1- حاولي السيطرة على السعال والعطس والضحك بعد العملية القيصرية
حاولي السيطرة على بعض الأعراض الطبيعية التي تصيب النساء بعد الولادة القيصرية، حيث يلاحظ حدوث نوبات السعال والعطس وهي حالات تحدث بسبب آثار التخدير سواء كان تخديراً كلياً او تخديراً نصفياً، ولأن التخدير عموماً يعمل على التقليل من كفاءة الرئتين، كما أن الأم بعد الولادة تتعرض إلى انخفاض المناعة مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، كما أن السعال والعطس هما رد فعل طبيعي بسبب محاولة الجسم التخلص من بقايا المخاط أو نتيجة لضغط الغازات التي استخدمت في الجراحة على الحجاب الحاجز ويمكن السيطرة عليها عن طريق تناول السوائل العشبية الدافئة مع ضرورة تقليل الضحك أيضاً، رغم أنه يقلل من الشعور بالألم.
2- لا تهملي استخدام الوسادة على الدوام بعد الولادة القيصرية
اعلمي أن الوسادة الطرية الصغيرة يجب أن تكون رفيقتك في الأيام الأولى من الولادة القيصرية فيمكنك أن تضعيها على مكان الجرح حين تقومين بالعطس والسعال، وكذلك يمكنك أن تضعيها على بطنك في حال شعرت بالرغبة في البكاء او الضحك، كما أن الوسادة تفيدك عند محاولتك النزول من السرير وعند الانحناء، فهي تسهم كثيراً في تقليل الضغط على البطن وخصوصاً على منطقة جرح الولادة القصرية.
3- اختاري طعامك بعناية بعد الولادة القيصرية
ابتعدي عن الأطعمة التي تتسبب في حدوث الانتفاخات والغازات مثل الأطعمة التي تحتوي على مادة الكبريت كالقرنبيط والكرنب، وذلك لأنها سوف تنتقل تباعاً إلى المولود وسوف يشعر بالانتفاخ ويبكي كثيراً مما يجعل الأمر مرهقاً، كما أن الشعور بالرغبة في إخراج الريح يؤدي إلى تضرر الجرح كما يجب عليكِ الابتعاد عن الأطعمة الدسمة التي تسبب الإمساك وكذلك البقوليات، وعليك الإكثار من تناول الشوربات وطبق السلطة اليومي والكثير من الفواكه المنوعة والطازجة كبديل عن وجبات ثقيلة تؤدي إلى الإمساك، لأن الحزق يتسبب في تضرر الجرح.
4- لا تحاولي رؤية جرح الولادة القيصرية بنفسك
اعلمي أنه من الأخطاء التي تقعين فيها وتؤثر على نفسيتك وتقلل من سرعة تعافيك هو تفكيرك بشكل جسمك بعد الولادة القيصرية وبالتحديد التفكير بمكان العملية وجرح الولادة، ولذلك يجب أن تتبعدي عن هذا التفكير ولا تحاولي أن تنظري إلى الجرح بنفسك، لأن ذلك سوف يؤثر على نفسيتك، بالإضافة إلى أن الانحناء سوف يكون مؤلماً وضاراً، ويمكنك أن تطلبي من الممرضة أن تخبرك عن درجة تعافي الجرح حين تقوم بالتغيير على مكانه وتنظيفه.
5- تناولي المسكنات بشكل متواصل وليس عند الضرورة
احرصي على تناول المسكنات بشكل متواصل؛ لكي لا تتركي فرصة لرجوع الألم مع تباعد الجرعات، ولا تستمعي لآراء البعض حول أن المسكنات قد تكون ضارة، فأنتِ في حالة طارئة وتحتاجين فيها لأن تتعافي بسرعة، ولكي تقومي بالعناية بمولودك والاهتمام بصحتك ونظافتك، ويمكنك الطلب من الطبيب أن يصف لكِ المسكنات الآمنة التي لا تؤثر على كمية إدرار الحليب، ولا على صحة المولود، وفي نفس الوقت فهذه المسكنات سوف تساعدكِ على تجاوز مرحلة الألم خاصة في الأيام الأولى من الولادة، حيث يكون الألم شديداً مع ضرورة تناول المضاد الحيوي المناسب؛ لكي لا يصاب الجرح بالالتهابات.
6- توقعي الشعور بالخدر والتنميل حول جرح الولادة القيصرية
- اعلمي أن الشعور بالخدر والتنميل يحدث بسبب تضرر الأعصاب الرقيقة وجرحها فيما حول الجرح والخياطة ويكون الرغبة في الحك والهرش من علامات قرب التئام الجرح عموماً ويمكنك بعد نزع اللاصق أن تقومي بتطبيق كريم مرطب أو تجميلي وتحركي أطراف أصابعك بشكل دائري فوق الجرح لمدة دقيقتين، وكرري هذه العملية عدة مرات يومياً، كما يمكن تطبيق قطعة من الثلج الملفوفة بفوطة صغيرة وتحريكها حول المكان لمدة خمس دقائق.
- توقعي أن الإحساس بالرغبة في الهرش والشعور بالتنميل في المنطقة المحيطة بجرح الولادة القيصرية أنه سوف يعود بعد الولادة بنحو ستة أو ثمانية أشهر وقد يعود أيضاُ بعد سنوات من الولادة ولا يعني ذلك وجود مشاكل صحية ولكن يجب عليكِ تنظيف تلك المنطقة باستمرار وبكل حرص لكي لا تقومي بخدشها، ويؤدي ذلك إلى تضرر الأنسجة قبل تمام التئامها.
7- لا تشعري بالتقصير لأنك وضعتِ مولودك عن طريق الولادة القيصرية
لاحظي ان هناك بعض الأمهات يلمن أنفسهن بعد الولادة القيصرية ويشعرن بالتقصير وبأنهن لم يكن أمهات جديرات باللقب لأنهن لم يعانين من مرحلة الطلق المؤلمة والممتدة لساعات وربما لأكثر من يوم أو يومين وهذا ما تعرف به النساء عند المخاض، ولكن يجب عليك أن تعرفي أن خيار الولادة القيصرية لا يقلل من أمومتك ويكفي أنك قد وضعت طفلك بعد مرحلة حمل متعبة استمرت تسعة أشهر، كما أن آلام ما بعد الولادة القيصرة تعادل آلام ما قبل الولادة الطبيعية.
8- لا تهملي المشي والحركة الخفيفة بعد الولادة القيصرية
احرصي وبعد ساعات من الإفاقة من التخدير على الحركة الخفيفة والمشي القصير وابدئي بذلك في المستشفى وفي محيط غرفتك أولاً ثم قومي بالحركة والمشي داخل المنزل وعلى فترات متباعدة، لأن الحركة تساعدك على سرعة التعافي وتقلل من تعرضك إلى مضاعفات ما بعد الولادة القيصرية ومنها الإصابة بالجلطات.
9- قدمي لمولودك البروبايوتك بعد أيام من الولادة القيصرية
لاحظي أن المواليد الذين يولدون عن طريق الولادة القيصرية يفقدون فرصة الحصول على بكتيريا الأمعاء والتي تحفز مناعة أجسامهم وخصوصاً الجهاز الهضمي، وذلك أثناء مرورهم بقناة الولادة، ولذلك فيجب أن تقدمي لمولودك وبناء على توصية الطبيب نسبة من البروبايوتيك على شكل قطرات كل يوم ولفترة معينة، حتى يصبح لديه كمية من البكتيريا النافعة التي تقلل من تعرضهم للمغص والغازات والمشاكل الهضمية.
10- تفادي الحركات المفاجئة بعد الولادة القيصرية
حاولي قدر الإمكان البعد عن القيام بالحركات المفاجئة مثل صعود الدرج، ويفضل أن تستخدمي المصعد في كل مكان تذهبين إليه، كما يجب عليك عدم رفع الأجسام الثقيلة أو إزاحتها، وسيطري على مشاعر البكاء لأن الحزق سوف يضر بالجرح، كما يجب عليك عموماً عدم تعجل العودة إلى الحياة الطبيعية والقيام بأعمال المنزل المرهقة، ويمكنك طلب المساعدة من شخص قريب منكِ دون خجل مثل الأم أو الزوج.
قد يهمك أيضاً: مخاطر التفكير في الحمل بعد تكرار الولادات القيصرية.. وتفاصيل مهمة
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
