لولادة أسرع.. إليك طرق طبيعية لتحفيز المخاض

+إذا لم تظهر على الجنين أية علامات للولادة، فقد تحتاجين إلى تحفيز المخاض لتسريع اتساع عنق الرحم ويمكن تحفيز المخاض ليس فقط عن طريق الأدوية بل يمكن عن طريق بعض الطرق الطبيعية. وإليكِ كيفية إجراء تحفيز طبيعي للمخاض لتسريع الانقباضات بما يتناسب مع حالتك الصحية

على الجانب الآخر يعد الهدف الرئيسي من تحريض المخاض هو تحفيز انقباضات الرحم لتسريع عملية الولادة إلى جانب تناول بعض الأدوية، ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض الطرق الطبيعية لتحريض المخاض لم تثبت سلامتها وفعاليتها قبل تجربتها.
إليك وفقاً لموقع "webmd" بعض الطرق الشائعة لتحفيز المخاض الطبيعي.

رياضة المشي

يُنصح النساء الحوامل بالمشي بانتظام بدءاً من الثلث الأخير من الحمل. وذلك لأن حركة الورك أثناء المشي يُعتقد أنها تساعد في دفع الجنين نحو قناة الولادة ومع ذلك، لم تثبت أي أبحاث أن الأمهات اللاتي يمشين بشكل متكرر يلدن أسرع من الأمهات اللاتي لا يمشين ومع ذلك، فإن المشي خلال فترة الحمل لا يزال بإمكانه توفير فوائد أخرى للطفل وبجانب زيادة اتساع عنق الرحم للحامل

ربما تودين التعرف إلى أهمية المشي للحامل أثناء شهور الحمل خاصة في الشهر التاسع

الوخز بالإبر

تعد من التقنيات الشائعة الأخرى لتحفيز المخاض الوخز بالإبر. وتتضمن هذه الطريقة إدخال الإبر في عدة نقاط في الجسم ويُعتقد أن هذه الطريقة تزيد من إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، وتحفز حركة رأس الجنين، واستعداد الرحم للولادة، إلا أنه في المقابل لا يفضل اللجوء للوخز بالأبر دون موافقة الطبيب فإذا حصلت على إذن من طبيبك، فيجب الخضوع للعلاج بالإبر الصينية مع معالج معتمد.

العلاج بالضغط

يقوم مبدأ العلاج بالضغط على نقاط محددة في الجسم لتخفيف الألم ومثل الوخز بالإبر، فإن فعالية العلاج بالضغط في المساعدة على الولادة غير معروفة على وجه اليقين حتى الآن فبدلاً من أن تكون طريقة طبيعية لتحفيز المخاض، قد يتم استخدام العلاج بالضغط على نطاق أوسع لتقليل الألم في الفترة التي تسبق المخاض فإذا كنت تخططين للقيام بالعلاج بالضغط كطريقة طبيعية للتحفيز، فتأكدي من استشارة طبيبك أولاً.

فصل الغشاء

يعد فصل الغشاء إجراء طبياً آمناً يُجرى في العيادة لتحفيز المخاض طبيعياً، حيث يقوم الطبيب بفصل الكيس الأمنيوسي وعنق الرحم يدوياً باستخدام قفازات طبية معقمة، بهدف تحفيز الجسم على إفراز هرمونات "البروستاجلاندين" الطبيعية التي تُسرّع من بدء عملية المخاض.

على الجانب الآخر يعد من الضروري التأكيد أن هذا الإجراء يجب أن يتم من قبل الطبيب المختص في بيئة طبية آمنة أما عن أبرز أعراض هذه العملية، فهي الشعور ببعض الانزعاج أو الألم في منطقة الحوض، ويعد من الطبيعي ملاحظة نزول بقع دم بسيطة بعد الانتهاء، وهو أمر لا يدعو للقلق في العادة.

تحفيز الحلمة

قد يكون طريقة طبيعية لتحفيز المخاض ويمكن تطبيق هذه التقنية يدوياً، باستخدام اليدين، أو مضخة الثدي الكهربائية على الجانب الآخر قد يؤدي تحفيز الحلمة إلى تحفيز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون ضروري لتحفيز انقباضات الرحم وبدء المخاض وقد يساعد أيضاً على تحفيز إنتاج حليب الثدي خلال مرحلة البدء المبكر للرضاعة الطبيعية مباشرة بعد ولادة الطفل ومع ذلك، ينبغي عليكِ استشارة الطبيب قبل القيام بذلك لأن التحفيز المفرط قد يؤدي إلى زيادة شدة الانقباضات.

تناول زيت الخروع

على الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن تناول زيت الخروع قد يحفز المخاض إلا أنه لم يتم إثبات فعاليته ويعد الشعور بعدم الراحة في المعدة بعد تناول مستخلص زيت الخروع قد يشير إلى تهيج ناتج عن مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي وعلى الرغم من أن زيت الخروع قد لا يتسبب في حدوث ضرر للجنين، إلا أنه لم يثبت فعاليته في تحفيز المخاض. لذا، استشيري طبيبكِ إذا كنتِ تفكرين في تجربته.

الأدوية العشبية

على الرغم من أن الأدوية العشبية تبدو أكثر طبيعية وأماناً، إلا أنه لا يجب تناولها خلال فترة الحمل دون استشارة طبيب النساء والتوليد لتفادي الإصابة بأية مضاعفات ناتجة عن تحفيز المخاض بالأدوية العشبية والتي تفوق مخاطرها فوائدها.

على الجانب الآخر قد تم ربط استخدام بعض أنواع الأدوية العشبية بخطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وتلف الكبد ومضاعفات الولادة لذلك، تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

ممارسة التمارين باستخدام كرة الولادة

تُعد كرة الولادة أداة سحرية لتحسين تجربة الحمل والولادة حيث تساهم بفعالية في تخفيف آلام أسفل الظهر والحوض من خلال توزيع وزن الجسم بشكل متساوٍ وتقليل الضغط على العمود الفقري. كما يلعب الجلوس والتمايل عليها دوراً محورياً في توسيع وتحفيز الجنين على اتخاذ الهيئة المثالية للولادة (الرأس لأسفل)، مما يساعد في تسريع عملية اتساع عنق الرحم وتقليل الحاجة إلى التدخلات الطبية وذلك بالإضافة إلى فوائدها الجسدية في تقوية عضلات الحوض والجذع، على الجانب الآخر توفر كرة الولادة وسيلة للاسترخاء الحركي الذي يقلل من التوتر والقلق أثناء المخاض، مما يجعل رحلة الولادة أكثر سلاسة وراحة للأم.

تناول الطعام الحار

ربما نُصحت الأمهات بتناول الأطعمة الحارة لتسريع انقباضات الرحم إلا أنه في المقابل، لم تثبت فعالية هذه الطريقة وسلامتها ومع اقتراب موعد الولادة، قد يُنصح الأمهات بالحد من تناول الأطعمة الحارة؛ لأنها قد تسبب حرقة المعدة والإسهال والعديد من المشاكل الهضمية الأخرى.

على الجنب الآخر على الرغم من أن تلك الحالة ليست خطيرة على الجنين، إلا أنها يمكن أن تزيد من حدة الألم الذي يحدث قبل الولادة.

أفضل طريقة لتوسيع عنق الرحم

في الحمل الأول، يستمر اتساع عنق الرحم عادةً من 12 إلى 4 ساعة. وقد تقل هذه المدة عادةً في الحمل الثاني وقبل الخضوع لعملية تحفيز الولادة، قد تحتاجين إلى الانتباه إلى الأمور التالية لمساعدة الجنين على التحرك نحو قناة الولادة مع تجنب الاستلقاء على ظهرك والاتكاء عليه لأن ذلك قد يعيق حركة الجنين.

وقد يساعد الجلوس على كرة الولادة في تخفيف آلام الظهر وتسهيل خروج الطفل. فإذا لم تتوفر لديكِ كرة الولادة، يمكنكِ تجربة الجلوس على المرحاض مع مباعدة ساقيكِ وإمالة رأسك للأمام مع الاستلقاء على الشعور بالتعب.

متى يجب إجراء التحريض الطبي للولادة؟

على الرغم من إمكانية الولادة الطبيعية، إلا أن هناك عدة حالات تدفع الأطباء عادةً إلى اللجوء إلى الولادة الطبية فوراً وهي كالتالي:

• انفجار كيس الماء لديك، مع عدم الشعور بأي انقباضات على الإطلاق.
• وجود التهاب في الرحم.
• لا يتطور الجنين بشكل ملحوظ على مدى فترة من الزمن.
• كمية السائل الأمنيوسي قليلة جداً حتى وقت الولادة.
• استئصال المشيمة أو انفصالها عن الرحم قبل الأوان.
• بعض الحالات الطبية التي تُعرّض الأم والجنين للخطر، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• بلوغ عمر الحمل 37 أسبوعاً أو أكثر.
• قيام الطبيب بتحريض المخاض الطبيعي
• مكان رأس الجنين أسفل قناة الولادة أو داخلها.
• الأم والطفل بصحة جيدة أو لا يعانيان من أي مضاعفات أثناء الحمل.

على الجانب الآخر يعد من الضروري إدراك أن أغلب الوسائل الطبيعية الشائعة لتحفيز الولادة تفتقر إلى أية إثباتات علمية دقيقة، لذا يُحظر تجربتها دون استشارة مباشرة وموافقة من طبيب التوليد المختص. وتظل الطريقة الأكثر موثوقية وشيوعاً لتسريع المخاض هي استخدام العلاجات الدوائية التي يحددها الطبيب بعناية، بناءً على التقييم الدقيق للحالة الصحية للأم والجنين.

تستغرق هذه العملية غالباً مدة تتراوح بين يوم إلى يومين، وخلالها يتوجب بقاء الأم تحت الرعاية الطبية المستمرة لضمان سلامتها وبما أن تحريض المخاض إجراء طبي يُتخذ لحماية الأم والجنين من أي مخاطر محتملة، فيعد من المهم استشارة طبيبكِ لمناقشة الخيارات المتاحة وتحديد الخطة الأنسب لحالتكِ.

* ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.