يُصاب الأطفال بنسبة متزايدة وملحوظة بالأنيميا؛ أي حالة فقر الدم، وذلك خلال المواسم الدراسية خصوصاً، ويؤدي ذلك إلى كثرة غياب الطفل عن المدرسة نتيجة لظهور أعراض صحية على الطفل، وقد لا تربط الأم بينها وبين الإصابة بأنيميا، وتبدأ في علاج الأعراض دون علاج السبب الأساسي.
يجب أن تعرف الأم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الطفل بفقر الدم؛ أي الأنيميا التي تؤثر في أجهزتهم الحيوية ما لم يتم علاجها سريعاً، وكذلك يجب أن تكتشف بنفسها الأعراض المبكرة والمؤدية لإصابة الطفل بهذه الحالة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، في حديث خاص بها؛ استشارية التغذية العلاجية الدكتورة ريهام المنذر، حيث أشارت إلى 5 أعراض مؤكدة لإصابة طفلك بالأنيميا يمكنك اكتشافها بنفسك خصوصاً عند طفل المدرسة مثل قلة التركيز وتدني مستوى الانتباه وغيرها في الآتي.
ماذا تعني إصابة الطفل بالأنيميا؟
- اعلمي أن الأنيميا؛ أي الحالة الصحية التي تعني الإصابة بفقر الدم عند الطفل، يمكن أن تهدد صحته مبكراً؛ أي تهدد نموه بشكل عام، وكذلك تؤدي إلى ظهور أعراض صحية مقلقة، وذلك بعد عمر ستة أشهر، وحيث إن العلاج الخاطئ دون اكتشاف الأسباب يؤدي إلى تفاقم الحالة؛ لذلك فعلى الأم أن تعرف أن معدل الحديد الموجود في حليبها يبدأ في التناقص بعد مرور النصف الأول من عامه الأول، ويبدأ الرضيع بالحاجة إلى عنصر الحديد من الخارج وعن طريق مصادره الغذائية، وكذلك تكون الحاجة للحصول على الحديد على شكل مكملات غذائية محضرة تُوصف خصيصاً للرُّضَّع على شكل سوائل وبناءً على وصفة الطبيب، حيث تتراوح جرعة الحديد المضافة حسب عمر الطفل، ومع تقدمه في العمر يمكن الحصول عليها على شكل كبسولات وأقراص، بالإضافة إلى أن الطبيب يحدد موعد تناول الجرعات وضوابط استخدام مكمل الحديد لأن الإكثار من تناول عنصر الحديد لدى الأطفال دون استشارة الطبيب يؤدي إلى إصابتهم بأعراض جانبية تؤثر في الكبد لديهم خصوصاً.
- لاحظي أن الطفل يمكن أن يُصنف على أنه يكون مصاباً بالأنيميا في حال كان لديه نقص في عدد كريات الدم الحمراء في دمه، أو حدوث انخفاض في مستوى الهيموغلوبين في الدم؛ ما يعني أنه قد أصبحت قدرة الجسم على نقل غاز الأكسجين بكفاءة إلى باقي الأنسجة منخفضة، وقد أشارت الأبحاث والإحصاءات، التي تُجرى تباعاً نظراً لأهمية علاج هذه الحالة والوقاية منها، إلى إصابة ما يقارب من 20% من الأطفال بعد سن الرضاعة في منطقة الخليج العربي الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات وكذلك نسبة 15% من هؤلاء الأطفال في المنطقة نفسها في سن المدرسة؛ ما يعني أن الاطفال في هذه المرحلة العمرية المهمة هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم، التي قد تتضاعف في حال إهمال العلاج بسبب عدم اكتشاف الأم المبكر للأعراض.
5 أعراض للأنيميا تكتشفها الأم بسهولة
- توقعي أن شحوب لون بشرة الطفل، وكذلك تحول لون شفتيه إلى اللون الأبيض الباهت، من أول الأعراض التي يجب أن تكتشفيها، وتشير إلى إصابة طفلك بالأنيميا؛ لأن الطفل الذي لديه معدل حديد مناسب في دمه يكون لديه بشرة وردية وشفتان باللون نفسه أيضاً.
- لاحظي أن طفلك سريع الشعور بالتعب؛ حيث يتعب لأقل مجهود، وتلاحظين أنه يتعب سريعاً، وينسحب من اللعب مع الأطفال، أو لا يشاركهم اللعب من الأساس، ويكون ذلك نتيجة لعدم وجود نسبة من الحديد في جسمه؛ حيث يسهم الحديد في وصول الأكسجين إلى المخ، ما يمنح الإنسان النشاط والحيوية ويحميه من انهدار الطاقة.
- توقفي عن تقديم فواتح الشهية لطفلك دون أن تعرفي أن من أسباب ضعف شهية الطفل هو إصابته بالأنيميا، وخصوصاً في حال لاحظت أن طفلك كان يأكل جيداً، ثم بدأت شهيته تضعف بحيث يرفض الطعام، أو لا يكمل طبقه؛ فهذه الأعراض بسبب الأنيميا، لأن الطفل بالتدريج سوف يفقد شهيته، بالإضافة لأسباب أخرى ترتبط بالأنيميا مثل وجود الطفيليات في أمعائه التي تتغذى على الطعام بعد هضمه، وبالتالي يفقد الطفل العناصر الغذائية المهمة التي يجب أن تسري في دمه وتعزز من صحته وقوته ومعدل ذكائه وتركيزه.
- امتنعي عن تقديم أي مسكن للصداع عند طفلك في حال شكواه من الصداع وألم الرأس المستمرين خاصة إذا ما كان طفلك في سن المدرسة؛ لأنك يجب أن تعرفي وتتوقعي أن إصابة طفلك بالأنيميا ونقص الحديد في دمه هو من أهم أسباب إصابة الأطفال بالصداع، وعليك الاهتمام بعلاج السبب وليس العرض.
- توقعي أن يكون نوم طفلك المتقطع وعدم نومه ساعاتٍ متواصلة ليلاً بسبب الإصابة بالأنيميا، وبالتالي عليك أن تكتشفي ذلك مبكراً؛ لأن بعض الأمهات يعتقدن أن إصابة الطفل بالأرق ليلاً لا يعني سوء التغذية عند الطفل، ولكنهن يرين ذلك بدافع خوف الطفل أو دلعه، ولكن في حال عدم وجود أسباب نفسية فالطفل عموماً سوف يكون قلقاً ومتوتراً، أما خلال النهار؛ فهو يكون عصبياً وسريع التهيج.
أسباب إصابة الأطفال بالأنيميا في مرحلة المدرسة خصوصاً
- توقعي أن يُصاب طفلك بالأنيميا، وذلك خلال العام الدراسي تحديداً نتيجة لتغير نمط حياته، حيث يلاحظ أن الأطفال في الإجازة الصيفية يكونون بشهية مفتوحة خصوصاً عند السفر والذهاب إلى البحر، أما في موسم الدراسة فيهمل التلاميذ الصغار أولاً وجبة الإفطار؛ لأنهم يستيقظون متأخرين في الصباح، وكل همهم أن يلحقوا بباص المدرسة؛ ما يفقد الطفل وجبة الإفطار وفائدتها التي تُعتبر بمنزلة الوقود الذي يمد جسم الطفل بالطاقة والنشاط الحيوية، ولذلك فمن الضروري أن تشتمل وجبة الإفطار قبل المدرسة خصوصاً على مصدر من مصادر الحديد والبروتين معاً، مثل البيض المسلوق الذي يجب أن يُقدَّم للطفل مضافاً له قطرات من زيت الزيتون وبمعدل بيضة كل يوم.
- اعلمي أن انشغال الطفل بالدراسة يؤدي إلى إصابته بالأنيميا، خصوصاً مع عدم قيام الأم بالحصول على قياسات مخبرية لنسبة الحديد في دم الطفل قبل بدء العام الدراسي مع إهمال علاجه من الإصابة بالديدان والطفيليات؛ ما يؤدي إلى تفاقم حالة إصابته بالأنيميا وشعوره بضعف التركيز وقلة الانتباه والرغبة بالنوم خلال شرح المعلم للدروس.
- لاحظي أن قيام الطفل بشرب بعض السوائل من أجل زيادة التركيز تؤدي لإصابته بعسر الهضم، وكذلك سوء وتدني معدل امتصاص الحديد، ومن هذه السوائل الشاي، وكذلك النيسكافيه والكابتشينو، وكل أنواع السوائل الغازية التي يقبل الأطفال على شربها ويحبون تناولها بين الوجبات.
- ابتعدي عن اختيار أصناف سيئة وقليلة الفائدة عند تجهيز صندوق الطعام المخصص للطفل خلال وجوده في المدرسة حيث يجب أن يحتوي "اللانش بوكس"على أصناف صحية والبعد عن الحلويات والسكريات التي تؤدي لزيادة معدل إصابة الطفل بالأنيميا؛ لأن السكر الموجود فيها يعوق امتصاص الحديد والفيتامينات بشكل عام، كما أنها تؤثر سلبياً على شهية الطفل فيرفض الطعام المفيد.
- أضيفي جميع أنواع الفواكه لطفلك بالتبادل وخاصة الفواكه الغنية بفيتامين سي، وذلك ضمن نصائح للتعامل مع نقص الحديد لدى الأطفال في سن المدرسة؛ حيث إن فيتامين سي يعمل على تعزيز امتصاص الحديد، ومن هذه الفواكه الجوافة والبرتقال وجميع انواع الحمضيات، ويُفضَّل أيضاً تقديم عصير الليمون المحلى بالعسل الطبيعي للطفل بين الوجبات بدلاً من السناكس غير الصحي لتعزيز امتصاص الحديد.
- حاولي أن تحددي المجهود الذي يبذله طفلك وكمية الطعام التي يحصل عليها؛ فغالباً ما يُصاب الطفل بفقدان الشهية بسبب التعب في الدراسة، كما أنه يفقد السعرات الحرارية بسبب التفكير والتركيز، وكذلك يؤدي اليوم الدراسي وطوله إلى انشغاله عن تناول الوجبات الصحية التي تُعَدُّ في المنزل واستبدال السناكس السيئ بها والوجبات السريعة الجاهزة التي تكون فقيرة غذائياً.
قد يهمك أيضاً: للأمهات.. كل ما تودين معرفته عن نقص الحديد لدى الأطفال
* ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج عليك استشارة طبيب متخصص.
