mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

ما هي الفواكه التي تحتوي على الألياف؟ (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

ما هي الفواكه التي تحتوي على الألياف؟.. اختصاصية تغذية تجيبك بالتفصيل

رجيم زيت الزيتون (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

رجيم زيت الزيتون.. كل ما تودين معرفته عنه وفق اختصاصية تغذية

كيف تحصلين على جسم مشدود بدون تمارين
رشاقة وتغذية

كيف تحصلين على جسم مشدود بدون تمارين وبعيداً عن الرجيم؟

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند تناول الجبن
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند تناول الجبن

رجيم سريع قبل رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم سريع قبل رمضان وفق طبيبة.. طبّقيه فوراً لنتائج ملموسة

فوائد الشوكولاتة للعظام
رشاقة وتغذية

للعروس ..فوائد الشوكولاتة للعظام وللصحة الجسدية والنفسية لا تُثمّن

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟
رشاقة وتغذية

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟

أهم فوائد الشمر المغلي الصحية (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

أهم فوائد الشمر المغلي الصحية.. لا تتأخري عن استهلاكه

المشمش من الفواكه التي تقوي الجسم (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

فواكه ربيعية تقوي المناعة.. لا تتخلي عنها على الإطلاق

فوائد الموميان الصحية مذهلة.. لن تصدقي تأثيره (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

فوائد الموميان الصحية مذهلة.. لن تصدقي تأثيرها

‫حب الرشاد - الصورة: pexels
رشاقة وتغذية

فوائد حب الرشاد واستخداماته.. لا تتخلي عنها إطلاقاً

دايت جيسو من بلاك بينك
رشاقة وتغذية

دايت جيسو من بلاك بينك يعِد بنتائج رائعة في خسارة الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025