mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

رشاقة وتغذية

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

فوائد البرغل الغذائية
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل الغذائية.. كنز صحي في طبقك اليومي وفق اختصاصية

أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية
رشاقة وتغذية

أطعمة تزيد الشبع وتقلل الجوع: أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أسرة عربية تتناول كعك عيد الفطر
رشاقة وتغذية

فيديو.. نصائح غذائية للتمتع بصحة جيدة خلال عيد الفطر من دون زيادة في الوزن

يثير استخدام القهوة بانتظام تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية للفرد
صحة

بين السعادة والإدمان: تأثير القهوة على الصحة النفسية مع اختصاصية علم نفس

في يوم الصحة العالمي نصائح اختصاصية لصحة ممتازة
صحة

كيف تهتم بصحتك في يوم الصحة العالمي؟ اختصاصية تتحدث

تخلصي من التوتر والقلق ببعض التقنيات
صحة

التوتر والقلق: أربع تقنيات لتخفيف الحالة وِفق طبيب أعصاب

امرأة تشعر بألم في الظهر
صحة

أعراض الأمراض النفسية الجسدية.. كثيرة وبعضها خطير جداً

نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر دون مشاكل صحية وفق اختصاصية تغذية

الاحلام
صحة

الأحلام.. اكتشفي ماذا يحدث في الدماغ أثناء النوم؟

اعتمدي رجيم الـ5 أيام قبل عيد الفطر مع طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

رجيم الـ5 أيام قبل العيد لخسارة الوزن بسرعة وفق طبيبة تغذية

نصائح لتجنّب انتفاخ البطن وعسر الهضم في عيد الفطر
صحة

كيف تحمين نفسكِ من انتفاخ البطن في عيد الفطر؟ اختصاصية تغذية تجيب

بذور التمر الهندي مفيدة جداً للصحة لاحتوائها على الأحماض
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التمر الهندي لمعالجة عسر الهضم وخفض ضغط الدم وفق طبيبة

امرأة تشعر بتصلب الكتف
صحة

الكتف المتيبس: نصائح طبيب جرّاح لمساعدة المصابين

يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على مجموعة متنوّعة من الأطعمة
رشاقة وتغذية

رجيم عيد الفطر لانقاص الوزن.. طبيبة تغذية تتحدث

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026