mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بيض السمان له فوائد صجية جمّة
الصحة العامة

فوائد بيض السمان في الوقاية من الشيخوخة وتعزيز المناعة

امرأة تتناول الشوكولاتة الداكنة- المصدر:pexels-sofia-meremyanina
رشاقة وتغذية

في اليوم العالمي للشوكولاتة إليك ما تُخفيه من فوائد صحية وفق طبيبة تغذية

الرمان يحمل بعض الأضرار للنساء- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أضرار الرمان للنساء: من عليها تجنّب هذه الفاكهة؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فتاة مرهقة نفسياً
الصحة النفسية

تجربتي مع الإرهاق العاطفي وفقدان السيطرة وكيفية الخروج من الأزمة 

سيدةٌ ساعدتها تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف ساعدتني تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي؟ إليكِ التفاصيل

تجرِبتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية

سيدة تعاني من النزلة المعوية
الصحة العامة

علاج النزلة المعوية بالليمون الأسود والتخلص من الاضطرابات.. وفق اختصاصية

الدهون بين المعتقدات والحقيقة
رشاقة وتغذية

الدهون الحيوانيَّة أو النباتيَّة.. أيهما أفضل لصحتك؟

زيت اللافندر
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللافندر والاسترخاء العميق

رجل وامرأة في جلسة لدى طبيب نفسي - المصدر freepik
الصحة النفسية

التوحد: اكتشفي الأنواع المختلفة لهذا الاضطراب

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

اليوم العالمي للتوحد
الصحة النفسية

كيف نتعامل مع المصابين بالتوحد من الكبار؟ اختصاصية تُجيب

فوائد التوت الأبيض للنساء مذهلة
الصحة العامة

فوائد التوت الأبيض لصحة القلب والشرايين لا تُثمن

كسل العين حالة قد تبدأ في الطفولة -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع كسل العين تستحق المشاركة مع كل أم

سيدة تعود الى الروتين الصحي بعد رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح مهمة للعودة التدريجية إلى الروتين الصحي بعد رمضان وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025