mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

مرض السكري والذكاء الاصطناعي - pexels-pavel-danilyuk-الصورة من موقع
صحة

في اليوم العالمي لمرض السكري .. خطورة الاعتماد على الأنظمة الذكية بديلاً للخبرات الطبية

رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن-Image by magnific
رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن: كيف يؤثر السهر في الشهية والرغبة في تناول الطعام؟

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون- Image by cookie_studio on Magnific
رشاقة وتغذية

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون: عادات يومية تساعد جسمكِ على استهلاك الطاقة بكفاءة

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر- Image by magnific
رشاقة وتغذية

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر.. تعرّفي على طريقة عملها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

مريض قلب- صورة تعبيرية من موقع Unsplash
صحة

علماء يبتكرون جهازًا يحفز عضلة القلب ويصحح إيقاع انقباضاته

يمكن تجنب صداع النصفي حال الانتباه للعلامات الأولية- المصدر freepik
صحة

الصداع النصفي: علامات تسبق نوبة الألم.. وكيف تمنعين حدوثها؟

نصائح لتجنب اكتساب المزيد من الوزن- مصدر الصورة: Magnific by KamranAydinov
رشاقة وتغذية

10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن

طرق الوقاية من اضطراب الهرمونات
صحة

طرق الوقاية من اضطراب الهرمونات: دليل علمي متكامل للحفاظ على التوازن الداخلي

فوائد شمع العسل- الصورة من موقع Magnific
رشاقة وتغذية

شمع العسل... كنز طبيعي لدعم صحة القلب ومضاد للالتهاب

الامتناع عن التدخين يحتاج تضافر في الجهود- المصدر freepik
صحة

في اليوم العالمي للامتناع عن التدخين..أحدث حلول الإقلاع عنه

أفضل مجموعة تمارين بيلاتس للمبتدئين- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل مجموعة تمارين بيلاتس للمبتدئين: نصائح للاستمرار وتحقيق أفضل النتائج

صحة المرأة تؤثر على التنمية- المصدر freepik
صحة

في اليوم العالمي للعمل من اجل صحة المرأة: كيف تحولت صحتها إلى خطوة نحو التنمية؟

نصائح لخسارة الوزن سريعاً بعد عيد الأضحى- مصدر الصورة: magnific by senivpetro
رشاقة وتغذية

رجيم مثالي لخفض الوزن بعد العيد وفق اختصاصية تغذية.. لن تتخلي عنه

نصائح للاستمتاع بوجبات العيد الدسمة دون اكتساب المزيد من الوزن- مصدر الصورة: Magnific
رشاقة وتغذية

كيف أستمتع بوجبات العيد الدسمة دون اكتساب المزيد من الوزن؟ اخصائية تغذية تجيب

كيف تتعامل مع التشنجات العضلية خلال أداء مناسك الحج؟ 
صحة

كيف تتعامل مع التشنجات العضلية خلال أداء مناسك الحج؟ 

طبيب يقيس ضغط الدم لمريضة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

لحوم العيد لمرضى السكر والقلب: دليل طبي شامل للكميات الآمنة والقطعيات الصحية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026