mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد فيتامين c للصحة
رشاقة وتغذية

فيتامين سي نعمة لصحتك.. وهذه الفاكهة تزوّدك بحاجتك اليومية منه

الدوالي عند النساء
صحة

الدوالي عند النساء.. في هذه الحالات تصبح خطيرة

رجيم كوري قاسٍ
رشاقة وتغذية

رجيم كوري قاسٍ واختصاصية تغذية تحذر من هذه السلبيات

أعشاب لزيادة الوزن
رشاقة وتغذية

طرق طبيعية وأعشاب طبية لزيادة الوزن وفق اختصاصية

الفلفل الأحمر تحتوي حبة واحدة منه على 127 ملليجرام من فيتامين سي
صحة

فيديو.. تعرف إلى أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من الليمون والبرتقال

الملل قد يؤدي إلى الاكتئاب
صحة

هل الملل يؤدي إلى الاكتئاب؟ الإجابة من وجهة نظر علم النفس

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

مرض القلب الخلقي يتطلب المتابعة المستمرة لدى الطبيب
صحة

مرض القلب الخلقي: دراسة جديدة حول تقليل المخاطر وتجربة مؤثرة لمريضة 

هبوط الدورة الدموية أمر طارىء
صحة

أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية.. حالة خطيرة جداً

أسباب حساسية الجلوتين والأعراض والعلاج
صحة

أعراض حساسية الجلوتين.. الأسباب وطريقة العلاج وفق اختصاصية

انسداد شرايين القلب
صحة

أعراض انسداد شرايين القلب.. يجب مراجعة الطبيب قبل فوات الأوان

شراب الشعير مفيد جداً للصحة
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب شراب الشعير: اكتشفيه مع طبيبة تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026