mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

لبذور التفاح فوائد صحية منوّعة للجسم... جرّبيها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التفاح مهمة لتعزيز المناعة وتجنّب خطر السرطان وفق طبيبة

يعاني الكثيرون من أوجاع الظهر أثناء الجلوس على المكتب- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

فيديو.. تمارين على المكتب للتخلص من أوجاع الرقبة والكتف

مرض باركنسون أو الشلل الرعاش أحد الاضطرابات العصبية الشائعة- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

فيديو.. خطوات فعالة لا غنى عنها للوقاية من مرض باركنسون

اليوم العالمي لمرض باركنسون
صحة

كل ما تريد معرفته عن مرض باركنسون في يومه العالمي   

قرحة المعدة: كل ما تودين معرفته عنها
صحة

القرحة الهضمية: هذا ما يمكنكِ فعله حيالها وفق طبيب مختص

لتنعمي بالنشاط والحيوية في عيد الفطرعليك بتناول بعض العصائر الطبيعية
رشاقة وتغذية

3 وصفات طبيعية لتنعمي بالنشاط والحيوية في عيد الفطر

يساعد السمك المملح على تحسين وظائف الدماغ
رشاقة وتغذية

فيديو: السمك المملح.. فوائد متعددة ومخاطر محتملة

رشاقتك في عيد الفطر ببضع خطوات
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتك في عطلة عيد الفطر؟ نصائح اختصاصية

فطور عيد الفطر يجب أن يكون مدروساً لتجنّب المشاكل الصحية
صحة

ماذا تفطرين أول يوم العيد لتجنّب الاضطرابات المعوية؟ اختصاصية تجيب

يفضل إضافة قيمة غذائية للكعك باستخدام المكسرات مثل اللوز وعين الجمل
رشاقة وتغذية

فيديو.. 5 نصائح لتناول كعك العيد بطريقة صحية

أعراض جرثومة المعدة على الرأس
صحة

أعراض جرثومة المعدة على الرأس.. قد تكون خطيرة

أجهزة قياس السكر في المنزل
صحة

مريض السكري: كيف يتناول حلويات العيد من دون مخاطر صحية؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026