mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

خفض الكولسترول ضروري لحماية صحة القلب
صحة

طبيب يوصي بـ5 أغذية لخفض الكولسترول في الدم

قد ينتج عن نوبات الهلع الشعور بتسارع ضربات القلب
صحة

اكتشفي أعراض نوبات الهلع الجسدية بالتفاصيل الدقيقة

اكتشفي سرطان الثدي باكراً
صحة

صحة الثدي خلال انقطاع الطمث.. هكذا تعتنين بها لتجنّب الأمراض الخطيرة

رياضة التايكواندو مهمة للجسم والعقل
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة التايكواندو.. لن تصدقي ما تقرأين عنها

بذور القاطونة غنية بالألياف والأحماض الدهنية المهمة لصحة الجسم
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القاطونة للقولون رائعة برأي اختصاصية

الهوكي تجلب لك العديد من الفوائد الجسدية والنفسية
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة الهوكي لا تقف عند حدود: فكري من الآن بمزاولتها

الرعاية الصحية على رأس أولويات المملكة العربية السعودية
صحة

في يوم التأسيس.. إضاءة على جهود المملكة في القضاء على الأمراض المزمنة

ما هي العناصر الغذائية التي تساهم في خفض الكولسترول لصحة سليمة؟
رشاقة وتغذية

الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول: طبيبة تغذية تتحدث

مريض السكري: قريباً قطعة شوكولاتة ستحل محل حقن الأنسولين
صحة

مريض السكري: قريباً قطعة شوكولاتة ستحل محل حقن الأنسولين

كيف تتخلص من الجوع الليلي وتنقص وزنك بسهولة؟
رشاقة وتغذية

فيديو.. خبيرة تغذية تكشف: كيف تتخلص من الجوع الليلي وتنقص وزنك بسهولة؟

الحفاظ على ذاكرة قوية بأسلوب بسيط
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لتعزيز قدرات الدماغ وتقوية الذاكرة وفق الأبحاث

ارتفاع ضغط الدم هو أحد أسباب السكتة الدماغية
صحة

ما هي السكتة الدماغية؟.. أنواعها وأعراضها والعلاجات

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026