mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟- Image by lookstudio on Magnific
صحة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟ علامات قد يكشفها جسمكِ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد الكلمنتين لا تعوَّض.. إنه الموسم فاستفيدي منها إلى أقصى حد
رشاقة وتغذية

فوائد الكلمنتين لا تعوَّض.. إنه الموسم فاستفيدي منها إلى أقصى حد

يجب غسل الجرح على الفور حتى لا يتعرض للتلوث
صحة

كيفية علاج الجرح المفتوح لتجنّب العدوى الخطيرة

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية مع طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية وفق طبيبة تغذية

تقوس الظهر قد يكون مصحوباً بألم
صحة

أنواع تقوس الظهر والأسباب والعلاجات المتاحة

علاج فوبيا المرايا
صحة

علاج فوبيا المرايا.. وطرق التعامل معها

تسبب جلسة القرفصاء ضغط في أسفل الظهر مما يؤدي الى أوجاع عدة
صحة

أضرار جلسة القرفصاء لا تحصى مقارنة بفوائدها.. برأي اختصاصية

أسباب تغير مواعيد الدورة الشهرية
صحة

أسباب تغير مواعيد الدورة الشهرية.. بعضها يعتبر مشكلة حقيقية

طريقة استخدام العنبر للتسمين وفتح الشهية.. اختصاصية تتحدث
رشاقة وتغذية

طريقة استخدام العنبر للتسمين وفتح الشهية.. اختصاصية تتحدث

اكتشاف أمراض القلب خلال فترة الحمل بات سهلاً بفضل الذكاء الاصطناعي
صحة

اكتشاف أمراض القلب في الحمل بات سهلاً بفضل الذكاء الاصطناعي

ألم الأذن أثناء البلع قد يكون ناتجاً من عدوى في الحلق
صحة

أسباب الشعور بالألم في الأذن عند البلع عديدة

فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق لتعزيز صحة القلب وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

فوائد القسط الهندي مع العسل على الريق خارقة وفق اختصاصية

ما هو مرض التصلب المتعدد وأعراضه؟.. والعلاجات المتاحة
صحة

ما هو مرض التصلب المتعدد وأعراضه؟وماذا عن العلاج؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026