mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟- Image by lookstudio on Magnific
صحة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟ علامات قد يكشفها جسمكِ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الطعام العفن.. هل من الخطر قطع الجزء المصاب منه وتناول الباقي؟ (المصدر: Pexels)
صحة

الطعام العفن.. هل من الخطر قطع الجزء المصاب منه وتناول الباقي؟

نظام غذائي للمسنّين: اعتني بغذائهم لتنعمي ببقائهم.. حسب اختصاصية تغذية (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

نظام غذائي صحي للمسنين يضمن بقاءهم بصحة جيدة.. وفق اختصاصية

الضغط العصبي قد يدفعك نحو الاحتراق النفسي- المصدر freepik
صحة

قبل الوصول إلى الاحتراق.. إليك طرق تفريغ الضغط النفسي

هل التعرق أثناء الرياضة ينقص الوزن.. (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد التعرق ومخاطر فرطه وعلاقته بخسارة الوزن.. بحسب اختصاصية

أعشاب لزيادة الخصوبة.. مهمة للعروس التي تجاوزت سن الثلاثين (المصدر: Pexels)
صحة

أعشاب لزيادة الخصوبة.. مهمة للعروس التي تجاوزت سن الثلاثين

هل يمكن تحويل الدهون الى عضلات؟ (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

هل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟.. اختصاصية تجيب

للنعناع شعبية بين الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (المصدر: Shutterstock)
صحة

علاج اضطرابات المعدة النفسية بالأعشاب.. دكتورة في التغذية تتحدث

عنصر موجود في هذه اللحوم يدمّر الخلايا السرطانية.. دراسة صادمة (المصدر: Pexels)
صحة

عنصر موجود في هذه اللحوم يدمّر الخلايا السرطانية.. دراسة صادمة

تمارين الكارديو تساعد في إنقاص الوزن- المصدر Shutterstock
رشاقة وتغذية

هل التعرق أثناء الرياضة ينقص الوزن؟.. اكتشفي الحقيقة العلمية

تعانين من حرقة المعدة؟.. إليك بعض العادات المفيدة لتجنّب المشكلة (المصدر: Shutterstock)
صحة

تعانين من حرقة المعدة؟ إليك بعض العادات المفيدة لتجنّب المشكلة

الاكتئاب: هذا النشاط سيكون فعالاً مثل مضادات الاكتئاب (المصدر: pexels)
صحة

الاكتئاب: هذا النشاط سيكون فعالاً مثل مضادات الاكتئاب

مستخلص بذور الجريب فروت يغنيك عن المضادات الحيوية.. وفق مصادر طبية (المصدر: Pexels)
صحة

بذور الجريب فروت تغنيك عن المضادات الحيوية.. بحسب مصادر طبية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026