mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟- Image by lookstudio on Magnific
صحة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟ علامات قد يكشفها جسمكِ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

التهاب الحلق: جرّبي شاي الأعشاب هذا الذي توصي به صيدلانية  (المصدر: Pexels)
صحة

التهاب الحلق.. جرّبي شاي الأعشاب هذا الذي توصي به صيدلانية 

اكتشفي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على مظهرك (المصدر: Adobe.stock)
صحة

اكتشفي أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على مظهرك

فوائد الـ ASMR (المصدر : Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الـ ASMR .. تقنية مهمة للاسترخاء بوصف طبيبة

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها

التهاب الأمعاء: دراسة تؤكد أن هذه الخضروات قادرة على الوقاية والعلاج (المصدر: Shutterstock)
صحة

التهاب الأمعاء: دراسة تؤكد أن هذه الخضروات قادرة على الوقاية والعلاج

الأفوكادو يعزز من كثافة الشعر - (مصدر الصورة: موقع freepik)
رشاقة وتغذية

أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر

أفضل وقت لقياس الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لقياس الوزن.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

عشبة مريوت للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة مريوت للتنحيف وزيادة الخصوبة.. رائعة خصوصاً للعروس

الزهايمر: كل ما تودين معرفته من الوقاية إلى أحدث العلاجات وفق طبيب أعصاب (المصدر: Shutterstock)
صحة

الزهايمر.. كل ما تودين معرفته من الوقاية إلى أحدث العلاجات وفق طبيب أعصاب

هل يُمكن الوقاية من السرطان بحقنة تُحفز الجهاز المناعي؟ دراسة جديدة تُجيب
صحة

الوقاية من السرطان بحقنة تُحفز الجهاز المناعي.. دراسة جديدة تبشّر بالخير

ما أهمية فوائد الثوم الصحية للجسم خلال الخريف؟ (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

ما أهمية فوائد الثوم الصحية للجسم خلال الخريف؟.. اختصاصية تجيب

فقدان الوزن والحالة النفسية.
رشاقة وتغذية

فقدان الوزن والحالة النفسية... اكتشفي تأثيرهما على إدارة الوزن

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026