mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

ما الذاكرة العضلية.. وكيف نزيدها؟
رشاقة وتغذية

ما الذاكرة العضلية.. وكيف نزيدها؟

امرأة تعاني من الإمساك (المصدر: freepik)
صحة

علاج الإمساك: 9 أطعمة يجب تجنبها وأخرى يجب إضافتها

اليوم العالمي للسمنة: اكتشفي الأسباب والعلاجات وفق اختصاصية
صحة

اليوم العالمي للسمنة: اكتشفي الأسباب والعلاجات وفق اختصاصية

هل القهوة تساعد على حرق الدهون؟ «المصدر: Freepik»
رشاقة وتغذية

هل القهوة تساعد على حرق الدهون؟.. اكتشفي أسرارها الخفية

تنحيف أصابع العروس (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين تنحيف الأصابع وجعلها أكثر تناسقاً وجمالاً

علامات تجبرك على التوقف عن شرب القهوة فوراً
صحة

علامات تجبرك على التوقف عن شرب القهوة فوراً

اليوم العالمي للسمع.. الاهتمام بالأذن في إطار الرعاية الأولية 
صحة

اليوم العالمي للسمع.. الاهتمام بالأذن في إطار الرعاية الأولية 

إعتام عدسة العين: كل ما تودين معرفته عن العملية ومضاعفاتها
صحة

إعتام عدسة العين: كل ما تودين معرفته عن العملية ومضاعفاتها

عشبه المتة للتخسيس
رشاقة وتغذية

عشبة المتة للتخسيس فعّالة جداً شرط عدم الإسراف في تناولها

بدائل السكر أو المحليات الصناعية قد تكون مضرة جداً للجسم (المصدر: Pexels )
صحة

أمراض القلب: هذا المحلي الصناعي يرفع مخاطر الإصابة

أعراض انسداد الأمعاء (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض انسداد الأمعاء.. تعرّفي إليها وخذيها على محمل الجد

نصائح للحفاظ على السمع في اليوم العالمي للسمع (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

اليوم العالمي للسمع: أحدث العلاجات وطرق الحفاظ على قوة السمع

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026