mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

كيف أتخلص من سمنة الذراعين؟
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من سمنة الذراعين بطرق آمنة وفعالة؟.. إليك الخطوات

رجيم البطاطس والزبادي
رشاقة وتغذية

رجيم البطاطس والزبادي.. فوائده ومفاعليه على خسارة الوزن

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة
رشاقة وتغذية

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة

فوائد عشبة البعيثران للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة البعيثران للنساء رائعة.. لا تتردي بتجربتها

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الذراعين (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين بنش في المنزل لجسم متناغم بالكامل.. مناسبة للعروس

أعراض الجلوكوما قد تقودك إلى العمى.. إليك طرق التشخيص (المصدر: Pexels)
صحة

أعراض الجلوكوما قد تقودك إلى العمى.. إليك طرق التشخيص

الصحة النفسية في بيئة العمل.. طرق تحسينها مع الكوتش يوسف
صحة

الصحة النفسية في بيئة العمل.. طرق تحسينها مع الكوتش يوسف

‏ أحدث طرق علاج الآلام المزمنة الكي بالتردد الحراري 
صحة

‏ أحدث طرق علاج الآلام المزمنة الكي بالتردد الحراري 

علاج الكحة الناشفة وقت النوم (المصدر: Adobe.stock)
صحة

علاج الكحة الناشفة وقت النوم بطرق فعّالة وسريعة وآمنة

فوائد رياضة الأكوا مذهلة
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة الأكوا مذهلة لصحة الجسم والمفاصل خصوصاً

أعراض حمى الضنك (المصدر: pexels )
صحة

أعراض حمى الضنك بنوعيها التقليدي والنزفي.. والمخاطر

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026