mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

لقاحات أساسية قد تحتاجها بعد سن الثلاثين
صحة

لقاحات أساسية قد تحتاجينها بعد سن الثلاثين: تعزيز المناعة والوقاية الذكية

رشاقة وتغذية

شرب الكمون الحب.. فوائد عظيمة أهمها انقاص الوزن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

شرب الكمون الحَب.. فوائد عظيمة أهمها إنقاص الوزن والحصول على نتائج صحية فعّالة

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون
رشاقة وتغذية

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف

كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل؟-(المصدر: stock.adobe)
رشاقة وتغذية

كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل وفق أحدث الدراسات

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد المشي على الريق
صحة

فوائد وأضرار المشي على الريق

أعراض النقرس عند النساء
صحة

أعراض النقرس عند النساء والأسباب

فوائد عشبة الملاك
صحة

فوائد عشبة الملاك رائعة للنساء

رجيم كيتو
رشاقة وتغذية

تمارين خاصة برجيم كيتو لزيادة الفعالية

نقص الحديد: عناصر نباتية غنية جداً أدخليها إلى نظامك الغذائي
صحة

نقص الحديد: عناصر نباتية غنية جداً أدخليها إلى نظامك الغذائي

نوع من الخضروات يساهم في خفض السكر في الدم والكوليسترول وفق دراسة
صحة

نوع من الخضروات يساهم في خفض السكر في الدم والكوليسترول وفق دراسة

مدينة الملك سعود الطبية
صحة

سعود الطبية: 4 خطوات للتعامل مع طفل مصاب بالغصة.. تعرفوا عليها

كل ما تود معرفته عن سرطان الغدد الليمفاوية في يوم الليمفوما العالمي
صحة

كل ما تود معرفته عن سرطان الغدد الليمفاوية في يوم الليمفوما العالمي

طرق صحية للتخلص من دهون البطن
رشاقة وتغذية

طرق صحية للتخلص من دهون البطن

صحة القلب: 8 مؤشرات تؤكد إذا كانت جيدة أم لا
صحة

صحة القلب: 8 مؤشرات تؤكد إذا كانت جيدة أم لا

سن الخمسين: ما عدد السعرات الحرارية التي تحتاجينها يومياً؟
رشاقة وتغذية

سن الخمسين: ما عدد السعرات الحرارية التي تحتاجينها يومياً؟

تمارين تساعد على النوم
رشاقة وتغذية

تمارين تساعد على النوم.. جرّبيها ولن تندمي

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026