mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سيدة تعاني من التهاب الحلق
الصحة العامة

التهاب الحلق في الصيف: مأكولات مفيدة وأخرى يجب تجنّبها للتعافي السريع وفق طبيبة

تجربتي في استخدام تطبيقات تتبع الصحة إيجابية ومفيدة Image by rawpixel.com on Freepik
الصحة العامة

تجربتي في استخدام تطبيقات تتبع الصحة حمتني من المخاطر

سمك السلمون غني بالكرياتين- المصدر: pexels-dana-tentis
رشاقة وتغذية

ما مصادر الكرياتين الطبيعي وما فوائده وما مخاطره؟ اختصاصية تُجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

عند اختيار الرياضة المناسبة لاحتياجاتكِ راعي هذه الشروط
رشاقة وتغذية

كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ

حليب الجاموس غني بالدهون- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد حليب الجاموس لصحتك وأضراره

الشخص النرجسي لا يتقبل النقد - المصدر freepik
الصحة النفسية

هل أنا شخصية نرجسية؟ اكتشفي السمات المميزة

السعي وراء نمط حياة صحي ليس مجرد هدف قصير المدى
رشاقة وتغذية

عادات غذائية وتمارين يومية لنمط حياة صحي للنساء وفق اختصاصية

الجري لديه القدرة على المساعدة في تقوية العضلات وبناء عظام قوية
الصحة العامة

تجارب نسائية مع رياضة الجري لا تفوّتي الاطلاع عليها

تُعرف متلازمة التعب المزمن أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل Image By Freepik
الصحة العامة

ما هي متلازمة التعب المزمن وطرق التعافي منها؟ طبيبة تُجيبُكِ

تحقيق الجسم المثالي ليس هدفاً بعيد المنال
رشاقة وتغذية

دليل شامل للحصول على الجسم المثالي للنساء وفق اختصاصية تغذية

الجمال الطبيعي يعتمد بشكل أساسي على التغذية الصحية
الصحة العامة

أسرار التغذية الصحيحة للحصول على الجمال الطبيعي للنساء وفق اختصاصية

التنويم الإيحائي يساعد على الاسترخاء -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع العلاج بالتنويم الإيحائي

الهوليفوبيا هي نوع من أنواع القلق المرتبط بالأعياد أو الاحتفالات
الصحة النفسية

الخوف من الأعياد أو الهوليفوبيا: هل أنت مصابة به؟

الزيوت الطبيعية لها دور علاجي - المصدر frepik
الصحة العامة

تجربتي مع العلاج بالزيوت الطبيعية كانت مفيدة جداً

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ وصحتكِ بأسلوبٍ متوازنٍ ومستدامٍ وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025