mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الدكتور ربيع خوقير أثناء حديثه عن العطور المقلدة وتأثيراتها على الجهاز التنفسي (تصوير إبراهيم الشيباني)
صحة

استشاري سعودي يحذر من استخدام العطور المقلدة وتأثيرها على الجهاز التنفسي

أضرار مشروبات الطاقة على الصحة قد تكون خطيرة
صحة

أضرار مشروبات الطاقة على الصحة قد تكون خطيرة

تناول الدهون يمكن أن "يُخفي" السرطان وفق دراسة علمية
صحة

تناول الدهون يمكن أن "يُخفي" السرطان وفق دراسة علمية

المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض: نقص تطعيم الأطفال سيعيد مرضاً خطيراً
صحة

المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض: نقص تطعيم الأطفال سيعيد مرضاً خطيراً

اليوم العالمي للسكري
صحة

كل ما تريد معرفته عن مرض السكري في اليوم العالمي لمرض السكري

أعراض التهاب الدم
صحة

أعراض التهاب الدم

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء

تمارين رياضية لخفض السكري
رشاقة وتغذية

أفضل 10 تمارين لمرضى السكري

اعراض الحمى المالطية
صحة

أعراض الحمى المالطية

اليوم العالمي للسكري
صحة

كيف تتجنبين الوصول إلى مرض السكري؟ طبيبة تجيب

فوائد الفلفل الأبيض للنساء
صحة

فوائد الفلفل الأبيض للنساء غير متوقعة

فوائد الأفوكادو للنساء تمسكي بها جيداً
صحة

فوائد الأفوكادو للنساء تمسكي بها جيداً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026