mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أول خطوة للعلاج النفسي هو الدعم- المصدر magnific
صحة ورشاقة

في اليوم العالمي للصحة النفسية..تعرفوا إلى الفرق بين الحزن العابر والاكتئاب وكيفية دعم المصابين

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

اليوم العالمي لالتهاب المفاصل
صحة

اهم اسباب التهاب المفاصل في اليوم العالمي لها

خبراء بالصحة العالمية يوصون بإعطاء جرعة ثالثة من لقاحات كورونا. المصدر (reuters)
صحة

خبراء بالصحة العالمية يوصون بإعطاء جرعة ثالثة من لقاحات كورونا

مسامات البشرة
صحة

استتشارية أمراض جلدية: الماء الساخن لا يعالج مسامات الجلد

سرطان الجلد
صحة

علماء: تطبيقات تشخيص سرطان الجلد غير دقيقة ويمكن أن تؤدي إلى وفيات

اضطرابات القلق النفسي
صحة

اضطرابات القلق النفسي: كيف تخرجين من هذه الحالة؟

تورم القدمين
صحة

أسباب تورم القدمين وطرق العلاج

الريحان يحمي من الزهايمر
صحة

مركّب في الريحان يحمي من مرض ألزهايمر بحسب دراسة

اسباب تنميل اليدين
صحة

أسباب تنميل اليدين قد تكون مرضية

الأغذية
رشاقة وتغذية

تعرفوا إلى أفضل الأغذية لتقوية الذاكرة والذكاء وإطالة العمر

مضاعفات الحزام الناري
صحة

مضاعفات الحزام الناري بعد الشفاء منه

6 خطوات تبعد عنك خطر سرطان الثدي 
صحة

6 خطوات تبعد عنك خطر سرطان الثدي 

نصائح طبيب للتمتع بصحة نفسية ممتازة
صحة

نصائح طبيب للتمتع بصحة نفسية ممتازة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026