mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

هل يحصل جسمكِ على ما يكفي من الفيتامينات Image by wirestock on Freepik
صحة

الفيتامينات..هل يحصل جسمكِ على ما يكفي منها؟ إليكِ الإجابة العلمية

مريض سكري يستخدم جهاز لقياس سكر الده - المصدر freepik
صحة

كيف يمكن أن نُغير نمط حياتنا للتعافي من مرض السكري؟ 

أبرز الاطعمة التي تزيد من نسبة الكولاجين في الجسم Image By Freepik
صحة

أبرز الأطعمة التي تُزيد من نسبة الكولاجين في الجسم وفق اختصاصية تغذية

فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون مذهلة لصحة الجسم Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون ستدهشكِ لغناها بالفيتامينات

سيدة تعاني من الانفصال العضلي للبطن
صحة

ما هو الانفصال العضلي للبطن وكيف يتم علاجه؟ طبيبة تُجيبكِ

روسيا تطور عدة لقاحات مضادة للسرطان. الصورة التعبيرية من موقع unsplash
صحة

روسيا تعلن عن لقاح مركب ضد السرطان للاستخدام السريري

أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة لا تدعيها تفوتك

امرأة تمارس رياضة المشي - المصدر freepik
صحة

تأثير المشي الخفيف بعد الوجبات على صحتي العامة خارق

فقر الدم المنجلي أكثر أمراض الدم الوراثية شيوعاً -المصدر: freepik
صحة

أعراض فقر الدم المنجلي وعلاجه

تناول الألياف بكميات كافية يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب-المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

اكتشفي الفواكه الغنية بالألياف وأهميتها للجهاز الهضمي

جمعيات السكري
رشاقة وتغذية

جمعيات السكري تناقش أحدث الاستراتيجيات لمواجهة السمنة في السعودية

التبرع بالدم
صحة

مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر يكشف عن عدد المتبرعين بالدم خلال النصف الأول 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026