mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

امرأة في عيادة الطبيب النفسي
الصحة النفسية

احتياجات خاصة وتحديات مختلفة لصحة المرأة النفسية.. اختصاصية تشرح

تجربتي مع تمارين القفز بالحبل لتحسين لياقتي Image by marymarkevich on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين القفز بالحبل لتحسين لياقتي بطريقة ممتعة وسهلة

تمارين منزلية لحرق الدهون- مصدر الصورة freepik
رشاقة وتغذية

حرق الدهون في 10 دقائق يومياً من منزلك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تمارس التأمل
الصحة النفسية

أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

التاريخ العائلي يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي- المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يؤثر التاريخ العائلي على خطر الإصابة بسرطان الثدي؟

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
الصحة العامة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

زيارة طبيب الأسنان الدورية على قدر من الأهمية
الصحة العامة

حالات تآكل الفك وطرق زراعة الأسنان جراحياً

ركَّزت الدراساتُ الحديثةُ على دورِ الجانبِ النفسي في تحقيقِ نسبةٍ عاليةٍ من الشفاء
الصحة النفسية

سرطان الثدي ... الإيجابية مرساة أمان

ترغب النساء في الحصول على مظهر مشدود لمنطقة البطن
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لشدّ البطن أثناء مشاهدة التلفاز وفق اختصاصية

تناولي هذه الأطعمة لصحة نفسية ممتازة ومزاج عالٍ
الصحة النفسية

أكثر 10 أطعمة تساعد في تحسين المزاج والحد من التوتر

التغذية وعادات نمط الحياة تلعب أدواراً حيوية في دعم الصحة العامة
الصحة العامة

أفضل طرق الوقاية من سرطان الثدي للنساء وفق اختصاصية

تجربتي مع التخلي عن الخبز الأبيض
رشاقة وتغذية

تجربتي مع ترك الخبز كانت مفيدة في خسارة الوزن

فوائد الكيوي خارقة للصحة
رشاقة وتغذية

أهمية الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الأمراض

تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3 Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القرع للتنحيف لا تفوّتيها وِفق طبيبة

مضادات التهاب طبيعية
الصحة العامة

أهم مضادات الالتهابات الطبيعية للقضاء على البكتيريا

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025