mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

علاج كتمة الصدر وضيق التنفس
صحة

علاج كتمة الصدر وضيق التنفس

دراسة جديدة: السكري من النوع الثاني على صلة وثيقة بالدماغ
صحة

دراسة جديدة: السكري من النوع الثاني على صلة وثيقة بالدماغ

رجيم البطاطس المسلوقة
رشاقة وتغذية

جرّبي رجيم البطاطس المسلوقة

متحور لامدا يقاوم اللقاحات داخل المختبر
صحة

متحور لامدا يقاوم اللقاحات داخل المختبر

"الصحة": إعطاء 29 مليون جرعة من لقاحات كورونا بالمملكة
صحة

"الصحة": إعطاء 29 مليون جرعة من لقاحات كورونا بالمملكة

الصحة السعودية تشدد على أخذ لقاح كورونا للطلاب والطالبات
صحة

الصحة السعودية تشدد على أخذ لقاح كورونا للطلاب والطالبات

استشاري أمراض معدية: التطعيم لا يمنع الإصابة بكورونا
صحة

استشاري أمراض معدية: التطعيم لا يمنع الإصابة بكورونا

"التعليم السعودية": نسبة تحصين الطلاب 61% للعام و85% للجامعي و92% للمعلمين
صحة

"التعليم السعودية": نسبة تحصين الطلاب 61% للعام و85% للجامعي و92% للمعلمين

10 عناصر غذائية أشبه بـ صيدلية متكاملة للوقاية من الأمراض
صحة

10 عناصر غذائية أشبه بـ صيدلية متكاملة للوقاية من الأمراض

مخاطر عملية تكميم المعدة مرتفعة
صحة

مخاطر عملية تكميم المعدة مرتفعة

أحدث المعلومات حول اضطرابات نظم القلب الأذيني برأي طبيب
صحة

أحدث المعلومات حول اضطرابات نظم القلب الأذيني برأي طبيب

ما هو رجيم الخيار؟
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم الخيار؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026