mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الجيل زد Genrarion Z- المصدر: pexels-chuchuphinh
الصحة النفسية

الجيل زد: نصائح اختصاصية لتعزيز الوعي بالصحة النفسية

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

سوء التغذية الشديد يستدعي زيارة الطبيب
الصحة العامة

علامات نقص العناصر الغذائية بالجسم يجب أخذها على محمل الجد

العلاج بالفن رحلة إلى أعماق الذات والتعافي
الصحة النفسية

العلاج بالفن.. رحلة إلى أعماق الذات والتعافي

شرب الزعتر البري عند الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي
رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر البري في علاج التهابات الجهاز التنفسي رائعة

فوائد البيض
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول البيض يومياً تستحق التطبيق

كبار السن أكثر عرضة للعدوى -freepik
الصحة العامة

 كيفية تعزيز المناعة عند كبار السن 

للشاي الأسود دور في تعزيز اليقظة والتركيز -Image by dashu83 on Freepik
الصحة العامة

فوائد شرب الشاي الأسود في تحسين التركيز وفق طبيبة

الجبن السائل: مضاره أكثر من فوائده
رشاقة وتغذية

فوائد الجبن السائل قليلة جداً مقارنة بمضاره وفق طبيبة

للكركم دور في علاج التهاب البنكرياس والوقاية منه -Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الكركم كمكمل غذائي في تقليل الالتهابات المزمنة وفق طبيبة

التهاب المفاصل
الصحة العامة

التهاب المفاصل: ابتعدي عن هذه الثمار وفق دراسة جديدة

الرمان من ضمن الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة -Image by azerbaijan_stockers on Freepik
الصحة العامة

فوائد تناول الرمان لصحة القلب ومكافحة السرطان قيِّمة وفق طبيبة

امرأة تمارس تمارين اليوغا- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تأثير اليوغا ودورها في تخفيف الآلام المزمنة على قدرٍ من الفعالية

دبس التمر وفوائد صحية لا تحصى
رشاقة وتغذية

فوائد دبس التمر لا تُقارن بغيرها من المحليات الأخرى

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025