mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الذكاء الاصطناعي في العلاج النفسي -المصدر: Freepik
صحة

هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في العلاج النفسي؟ اكتشفي إجابة العلماء

عصائر طبيعية - المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

أفضل عصائر صحية لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي

كيف أتعامل مع القلق؟ بالتوازن والوعي وفق أبرز الدراسات العلمية الحديثة
صحة

كيف أتعامل مع القلق؟... إليك الطرق الناجحة

امرأة تحمل هاتفها - المصدر: Pexels
صحة

تجربتي مع تقليص وقت استخدام الشاشات و4 فوائد صحية وفق الخبراء

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

المملكة ترسّخ موقعها الريادي في الصحة العالمية بإنجازات بحثية وتصنيفات دولية
صحة

السعودية ترسّخ موقعها الريادي في الصحة العالمية

القهوة قبل التمرين تعزز الطاقة -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أفضل توقيت للرياضيين لتناول القهوة: بين العلم والتجربة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
صحة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟

الكشف عن خرائط بانجينوم خاصة بالسكان السعوديين واليابانيين
صحة

إنجاز علمي جديد.. تفاصيل اكتشاف خرائط جينية لتحسين الطب الدقيق

البرباريس يملك فوائد صحية مهمة- المصدر: pexels-marta-wave
رشاقة وتغذية

الزرشك أو البرباريس.. موضة غذائية ما حقيقتها؟

البنكرياس ينتج إنزيمات تساعد في الهضم- المصدرfreepik
صحة

تطورات مذهلة في جراحات البنكرياس.. إليكِ كل التفاصيل

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
صحة

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026