mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بذور السمسم صحية للغاية
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم للنساء رائعة خصوصاً لخفض الكولسترول وضغط الدم

7 آلاف خطوة تقلل مستويات التوتر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ماذا تفعل 7 آلاف خطوة في الجسم يومياً؟.. إجابة مذهلة

فتاة تعاني من التسمم الغذائي
الصحة العامة

فصل الصيف يجعلك أكثر عرضة.. تعرَّفي إلى هذا النوع من التسمم الغذائي المميت 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الحداد من أصعب التجارب النفسية التي يمكن أن يمرّ بها الإنسان
الصحة النفسية

فترة الحداد وأثرها على الصحة النفسية وطرق الخروج منها بسلامة

حمية أسبوع للعروس المقبلة على الزواج
رشاقة وتغذية

رجيم سريع لمدة أسبوع لإنقاص الوزن قبل الزفاف

امرأة تعاني من التهاب الشعب الهوائية- المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع التهاب الشعب الهوائية بأدق التفاصيل

يمكنك التخلص من الذقن المزدوج من خلال التمارين
رشاقة وتغذية

كيفية التخلص من الذقن المزدوج بالتمارين المنزلية

عالجي الغثيان ببعض المشروبات المنزلية
الصحة العامة

علاج الغثيان في المنزل بعناصر فعّالة

فقدان الدهون المستدام يتطلَّب التزاماً بنمط حياة صحي
رشاقة وتغذية

نصائح لتحقيق الخصر المثالي: دليل شامل وفق اختصاصية تغذية

امرأة تشعر بألم في اليد- المصدر freepik
الصحة العامة

علاج التهاب الوتر في اليد ضروري لمنع تفاقم الحالة

تجربتي مع خسارة الوزن ناجحة جداً
رشاقة وتغذية

تجربتي مع فقدان 5 كيلوجرامات بعد التخلص من هذا الطعام لمدة شهرين

اختاري نظاماً غذائياً صحياً للتخلص من الكرش
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم لإزالة الكرش تابعيها وفق طبيبة

ألم المعدة من أعراض البلهارسيا
الصحة العامة

أعراض وأسباب البلهارسيا والعلاجات المتاحة

امرأة تعاني من النفخة والغازات
الصحة العامة

أعراض الغازات في البطن والعلاجات الأكثر فاعلية

امرأة تعاني من اضطراب نفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

تصرفات المريض النفسي تستدعي الاستشارة وِفق طبيب مختص

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025