mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بذور السمسم صحية للغاية
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم للنساء رائعة خصوصاً لخفض الكولسترول وضغط الدم

7 آلاف خطوة تقلل مستويات التوتر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ماذا تفعل 7 آلاف خطوة في الجسم يومياً؟.. إجابة مذهلة

فتاة تعاني من التسمم الغذائي
الصحة العامة

فصل الصيف يجعلك أكثر عرضة.. تعرَّفي إلى هذا النوع من التسمم الغذائي المميت 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

البيتزا من الأطعمة التي يمكنها فتح الشهية
رشاقة وتغذية

فيديو: أطعمة تساعدك على التحكم في شهيتك من الفول للشوكولاتة

الأسماك غنية بالزنك
الصحة العامة

مصادر الزنك الطبيعية لتعزيز جهاز المناعة في الجسم

امرأة تعاني من ارتجاع المريء
الصحة العامة

كيف أعرف أنني أعاني من ارتجاع المريء؟ وما العلاجات المتاحة؟

ضيق التنفس من أعراض الالتهاب الرئوي
الصحة العامة

أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية وعوامل الخطر

للحالة النفسية أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية
الصحة النفسية

تأثير الحالة النفسية على انتظام الدورة الشهرية وفقاً لعلم النفس

فوائد التين الطازج مذهلة للصحة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع فوائد تناول فاكهة التين الطازجة للجسم تستحق القراءة

الاكتئاب قد يعطّل حياة المصاب
الصحة النفسية

تعرّفي إلى أنواع الاكتئاب والعلامات المميزة لكلّ نوع

نظام غذائي سريع لإنقاص الوزن يجب أن يكون مدروساً
رشاقة وتغذية

أسرع نظام غذائي لإنقاص الوزن وفق اختصاصية تغذية

نظام الكيتو الغذائي هل هو صحي أم لا؟
رشاقة وتغذية

الآثار الجانبية لنظام كيتو الغذائي وِفق اختصاصية تغذية

freepikلكل عدوى فيروسية طريقة للعلاج- المصدر
الصحة العامة

10 حقائق يجب معرفتها عن الأمراض الفيروسية

ضعف التمثيل الغذائي أو الأيض مع التقدُّم بالسن -Image by freepik
رشاقة وتغذية

طرق تجنب زيادة الوزن مع التقدم بالسن وفق اختصاصية

يحسّن الشفاء الصوتي من المزاج وينشّط الدورة الدموية
الصحة العامة

العلاج بالصوت يزيل الطاقة السلبية المحبوسة في الجسم

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025