mena-gmtdmp

ريما لمع بزيع

شاي النعناع ذو فائدة عظيمة على الصحة
رشاقة وتغذية

فوائد مغلي النعناع سوف تُذهلك بحسب اختصاصية تغذية

تحضير الجسم لعيد الأضحى - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

كيف تجهّزين جسمك قبل عيد الأضحى؟ اختصاصية تغذية تُجيبك

امرأة تعاني من مشكلة صحية في الإصبع
صحة

علاج الإصبع الزنادي بدون جراحة على قدر من الفعالية

نصائح لخسارة الوزن سريعاً
رشاقة وتغذية

خطوات بسيطة بدون حرمان لتخفيف الوزن قبل عيد الأضحى..  برأي اختصاصية

بعض العناصر الطبيعية تساهم في خفض ضغط الدم
صحة

5 أطعمة تُخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بحسب اختصاصية

امرأة تمارس رياضة المشي
رشاقة وتغذية

التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية وفق اختصاصية تغذية

تجربتي في علاج الأرق
صحة

تجربتي مع الأعشاب لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم كانت مذهلة

امرأة تعاني من هشاشة العظام
صحة

كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
صحة

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

فوائد الشاي
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للشاي: تقرير مفصّل حول فوائد كلّ نوع بحسب طبيبة تغذية

امرأة تعاني من الحساسية الموسمية
صحة

أعراض تكشف إصابتك بالحساسية الموسمية  

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
صحة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: نصائح طبيبة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026