mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

سيدة تختار نظامًاً غذائيًاً يناسب احتياجاتها اليومية
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظاماً غذائياً يناسب احتياجاتكِ اليومية كامرأة؟ اختصاصية تجيبكِ

التوت الأبيض كنز صحي ومصدر غني بالفيتامينات
الصحة العامة

فوائد التوت الأبيض لا تفوّتيها لأنها كنز صحي لجسمكِ

السباحة نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا مثيل لها

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

التغذية الوقائية تحميك من الأمراض
رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث

القهوة الخضراء
رشاقة وتغذية

فوائد القهوة الخضراء للنساء خارقة من دون شك

الفرق بين الرجيم القاسي والحمية المتوازنة
رشاقة وتغذية

الفرق بين الرجيم القاسي والحمية المتوازنة: اختصاصية ترشدكِ إلى الأنسب

رائدة الأعمال اللبنانية هبة دندشلي
قصص ملهمة

رائدة الأعمال اللبنانية هبة دندشلي: أحبّي نفسك كما أنتِ وعيشي حقيقتكِ

كبف تهتمين بصحتك في كل مرحلة عمرية؟
الصحة العامة

ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة وفق طبيبة

حبوب الجنكة مهمة لتحسين الوظيفة الإدراكية
الصحة العامة

تجربتي مع حبوب الجنكة كانت ممتازة في تحسين الوظيفة الإدراكية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025