mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

دهون البطن ذات خطورة على الصحة العامة للسيدات
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية فعَّالة للتخلص من الدهون في منطقة البطن

قدر كبير من القيمة الغذائية وتوفر فوائد عديدة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد فاكهة أملا الهندية غير متوقعة خصوصاً للنساء وفق طبيبة

تؤثِّرُ الفوبيا من السعادةِ بشكلٍ كبيرٍ في صحَّة الشخصِ النفسيَّة
صحة

الشيروفوبيا.. متلازمة تأجيل السعادة مع المعالجة النفسية ندين كالوش

عملية الأيض هي العمليات الحيوية التي تقوم بها خلايا الجسم Image by azerbaijan_stockers on Freepik
صحة

أطعمة تعزّز عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن وفق اختصاصية

العام الجديد هو فرصة لبداية جديدة فاجعليها مليئة بالسلام الداخلي والسعادة Image By Freepik
صحة

ابدئي من الآن بخطة لتحسين حالتكِ النفسية لاستقبال العام الجديد

اتجاهات جراحة التجميل في عام 2025 تحمل الكثير من التوقعات المتطورة -Image by freepik
صحة

أبرز اتجاهات جراحة التجميل في عام 2025 مع طبيب التجميل إبراهيم الأشقر

أنواع أجسام النساء وكيفية تصميم النظام الغذائي
رشاقة وتغذية

أسرار جسم متناسق للنساء.. طريق العروس نحو الصحة والجمال وفق اختصاصية

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

تعمل مركّبات الفلافونويد المتواجدة في الزعتر البري على تهدئة السعال
رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر البري للسعال ولالتهابات الجهاز التنفسي وفق طبيبة

لبن الكفير Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لبن الكفير للنساء سحرية للصحة والجمال وفق طبيبة

يحتوي عسل السمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد عسل السمر للنساء خيار مثالي وفق اختصاصية

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
صحة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026