mena-gmtdmp

#اكلات رجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

فوائد الذرة المسلوقة للرجيم (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

فوائد الذرة المسلوقة للرجيم لا شك فيها على الإطلاق

فوائد الحمص الحب للنساء ستُذهلك
الصحة العامة

فوائد الحمص الحب للنساء ستُذهلك

إنقاص الوزن في رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم شهر رمضان لإنقاص الوزن

فوائد الشاي الأخضر لا تصدّق !
الصحة العامة

فوائد الشاي الأخضر لا تصدّق !

أكلات رجيم خفيفة
رشاقة وتغذية

أكلات رجيم خفيفة

فوائد الخيار في مكافحة الشيخوخة
الصحة العامة

فوائد الخيار في مكافحة الشيخوخة

رجيم البروتين الأسرع في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

رجيم البروتين الأسرع في إنقاص الوزن

بعد اتباع رجيم بحذافيره.. وزني لا ينقص!
رشاقة وتغذية

بعد اتباع رجيم بحذافيره.. وزني لا ينقص!

إرشادات قبل التسجل في الجيم
رشاقة وتغذية

إرشادات قبل التسجل في الجيم

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس
رشاقة وتغذية

فوائد السبانخ في الرجيم المخسس

الرجيم: زيت جوز الهند لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

الرجيم: زيت جوز الهند لخسارة الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025