mena-gmtdmp

#الأفوكادو

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

زيت الأفوكادو والخميرة.. مزيج طبيعي غني بالفيتامينات لأظافر مثاليّة
عناية بالبشرة

زيت الأفوكادو والخميرة.. مزيج طبيعي غني بالفيتامينات لأظافر مثاليّة

الأفوكادو للبشرة
عناية بالبشرة

ثمرة الأفوكادو.. كنز ثمين من الفيتامينات لصحة بشرتك وجمال مظهرها

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب
رشاقة وتغذية

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
الصحة النفسية

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر
الصحة النفسية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق

دهون يمكنك تناولها دون خوف (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

5 عناصر من الدهون يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

أطعمة مثالية لبناء العضلات (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

أطعمة مثالية لبناء العضلات   

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم بتأكيد من طبيب مختص

أفضل الأغذية الصحية في يوم الأغذية العالمي للوقاية من الأمراض الخطيرة
رشاقة وتغذية

أفضل الأغذية الصحية في يوم الأغذية العالمي للوقاية من الأمراض الخطيرة

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي
الصحة النفسية

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025