mena-gmtdmp

#التغذية الجيدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

سيدة تعتمد أفضل طريقة لبدء رحلتها في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل طريقة لبدء رحلتي في خسارة الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

صورة لأم وطفلة غاضبة
أطفال ومراهقون

6 أسئلة تكتشفين بها حجم غضب طفلكِ وطرق التعامل معه

صورة لحامل
الحمل والولادة

أهمية تتبع حركة الجنين يومياً وفك شفراتها... ومتى تشعرين بالقلق؟

تينا شاغوري
الصحة العامة

في برنامج "ورد وطيب".. تينا شاغوري: هل تعاني المصابات بتكيس المبايض من مقاومة الأنسولين؟

صورة لحامل تشعر بالتعب الشديد
الحمل والولادة

5 نصائح للحامل في رمضان: كيف تصومين بأمان؟ تفهَّميها واعملي بها 

نصائح للصائم لصحة جيدة
رشاقة وتغذية

عادات صحية يجب اتباعها خلال شهر رمضان لصيام آمن

نصائح لتحضير الجسم لصيام شهر رمضان
رشاقة وتغذية

أهم التوصيات الغذائية لتهيئة الجسم للصيام.. باشري بها من الآن

يوم الأغذية العالمي 
شباب وبنات

يوم الأغذية العالمي 

فوائد شرب الماء للرضيع..وأضراره
صحة الطفل

فوائد شرب الماء للرضيع..وأضراره

5 فوائد للسبانخ تفيد الأطفال
صحة الطفل

5 فوائد للسبانخ تفيد الأطفال

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟
الحمل والولادة

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025