mena-gmtdmp

#التمارين الرياضيّة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

التمارين البسيطة لتقليل الإرهاق العضلي للحجاج
صحة

تمارين بسيطة لتقليل الإرهاق العضلي لدى الحجاج وفق اختصاصية

صحة الجهاز الهضمي أساسية لعمل أعضاء الجسم
صحة

اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي: طبيبة تكشف أفضل الطرق للحفاظ عليها

الاتحاد السيبراني
أخبار

الفعالية الأكثر حضوراً بالعالم.."بلاك هات" تواصل أعمالها لليوم الثاني

تمارين وأنت تقود السيارة لتحافظ على لياقتك
تكنولوجيا

تمارين وأنت تقود السيارة لتحافظ على لياقتك

تمارين تقوية عضلة القلب
رشاقة وتغذية

تمارين تقوية عضلة القلب

سماعات أذن تضبط الموسيقى على دقات قلبك أثناء التمرين - الصورة من YD
تكنولوجيا

سماعات أذن تضبط الموسيقى على دقات قلبك أثناء التمرين

دراسة: رياضة الجري تقلل الرغبة بتناول الوجبات السريعة
صحة

دراسة: رياضة الجري تقلل الرغبة بتناول الوجبات السريعة

الترفيه في زمن كورونا
أخبار

الترفيه في زمن كورونا

الرياضة في الماء سر نعومي واتس بعد الإنجاب
رشاقة وتغذية

الرياضة في الماء سر نعومي واتس بعد الإنجاب

رشاقة سيندي كروفورد
رشاقة وتغذية

رشاقة سيندي كروفورد

خصر نحيف على طريقة كيم كاردشيان
رشاقة وتغذية

خصر نحيف على طريقة كيم كاردشيان

5 نصائح رشاقة لممارسة الرياضة بعد انقطاع
رشاقة وتغذية

5 نصائح رشاقة لممارسة الرياضة بعد انقطاع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026