mena-gmtdmp

#الخضار

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

تجنّبي تناوُل الأطعمة فائقة المعالَجة حفاظاً على وزنكِ وصحتكِ
رشاقة وتغذية

الأطعمة فائقة المعالَجة ما هي؟ ولِم علينا تجنُّبها؟ اختصاصية تغذية تفيدنا

صورة لطفل وأمه وسط اطعمة صحية
مولودك

الشهر الذي يبدأ الطفل الأكل فيه ونوعية الأطعمة وتفاصيل كثيرة تهمك 

تناولي هذه الأطعمة لصحة نفسية ممتازة ومزاج عالٍ
الصحة النفسية

أكثر 10 أطعمة تساعد في تحسين المزاج والحد من التوتر

صورة لحامل سعيدة
الحمل والولادة

دليلك للحفاظ على الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى 

الجفاف اخطر مشاكل الحمل
الحمل والولادة

الجفاف والسكتة الدماغية من أخطر مصاعب الحمل!

صورة لحامل تتناول العصائر بعد الإفطار
الحمل والولادة

نصائح تحميكِ من الجفاف أثناء الحمل في رمضان

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
الصحة النفسية

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

فوائد السبانخ مذهلة لصحتك.. لا تتخلي عن هذا العنصر الغذائي الهامّ
رشاقة وتغذية

فوائد السبانخ مذهلة لصحتك.. لا تتخلي عن هذا العنصر الغذائي الهامّ

صورة لطفل تطعمه أمه
مولودك

أي الفيتامينات أفضل للأطفال..من 6 أشهر حتى 3 أعوام؟

فوائد الملوخية وأضرارها
الصحة العامة

فوائد الملوخية وأضرارها وفق اختصاصية.. لا يمكنك تصورها أبداً

صورة تعبيرية لوليمة شهية
الحمل والولادة

نصائح للحفاظ على صحة حملك في عيد الفطر

صورة لأسرة تتناول غذاءً صحياً
أطفال ومراهقون

في يوم الصحة العالمي .. كيف تحافظين على صحة أسرتك؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025