mena-gmtdmp

#الرشاقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

سونغ جونغ كي في مهرجان كان السينمائي 2023 - Song Joong-Ki at the 76th edition of the Cannes Film Festival in Cannes- مصدر الصورة LOIC VENANCE / AFP
مشاهير العالم

تعرفوا إلى أوسم نجوم كوريا الرجال.. وجوه خطفت الأضواء

صورة لثلاث مراهقات

هل يمكن استخدام إبر التخسيس للمراهقين؟ و10 حلول بديلة

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

صورة افتراضية لسيدة تضغط هدايا تخرج من جهازها المحمول
شباب وبنات

أفكار هدايا تكنولوجية للأم العصرية في يوم الأم

اختاري الوقت المناسب لممارسة الرياضية في رمضان
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان "فيديو"

رشاقة العروس
الصحة العامة

رشاقة العروس: طبيبة تطلعكِ على كيفية تحقيقها من دون عناء

أسرار رشاقة إلهام شاهين وليلي علوي.. كيف فقدتا كل هذا الوزن؟
مشاهير العرب

أسرار رشاقة إلهام شاهين وليلي علوي.. كيف فقدتا كل هذا الوزن؟

ياسمين عبد العزيز - الصورة من جلسة تصوير خاصة لسيدتي
مشاهير العرب

ياسمين عبد العزيز تبدو أكثر رشاقة في أحدث ظهور لها

حرق دهون البطن
رشاقة وتغذية

دهون البطن: ما يجب تناوله وشربه في وجبة الفطور الصباحية للتخلص منها

من المهم مراعاة نمط الغذاء الصحي في شهر رمضان- (مصدر الصورة: موقع freepik)
رمضان

نصائح للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025