mena-gmtdmp

#السحور

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر

الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بانتظام في رمضان- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين الرياضية في رمضان: تجنّب زيادة الوزن وتحسين الطاقة

أخطاء غذائية شائعة في رمضان تؤدي لزيادة الوزن- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أخطاء غذائية شائعة في رمضان تؤدي لزيادة الوزن مع اختصاصية تغذية

أهم أسباب العطش الشديد في رمضان
رشاقة وتغذية

العطش الشديد في رمضان: أسباب وحلول مع اختصاصية تغذية

كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحيحة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كم كيلو يمكن خسارتها في رمضان بطريقة صحية؟.. اختصاصية تغذية تقدّم لكِ الجواب

أنظمة تخسيس برامج رجيم خاصة برمضان - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنظمة تخسيس وبرامج رجيم خاصة برمضان مع اختصاصية تغذية

زوار مشيرب قلب الدوحة في شهر رمضان. الصورة من الحساب الرسمي من مشيرب
فعاليات

مشيرب قلب الدوحة تشهد زيادة في أعداد الزوار خلال شهر رمضان المبارك

نظام غذائي في رمضان لزيادة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لزيادة الوزن قبل العيد إذا كنت تعانين من النحافة الزائدة

التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية: التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة.. "فيديو"

قائمة طعام مميزة في بلو جاردن
سياحة وسفر

أجمل 7 أماكن تعد بسحور مميز للاحتفال بيوم الأم في الخبر

تعزيز جهاز المناعة في رمضان Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال النصف الثاني من شهر الصيام وفق اختصاصية

ورد وطيب الحلقة الثانية

كيف نصوم بطريقة صحية؟ نصائح ذهبية لرمضان مع اختصاصية التغذية رهام شمس الدين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026