mena-gmtdmp

#الكرنب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

سيدة تعاني من نشاط الغدة الدرقية Image By Freepik
الصحة العامة

ماذا تأكلين إذا كنتِ مصابة بنشاط الغدة الدرقية؟ اختصاصية تغذية تُجيب

سيدة تتناول الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الأيض
رشاقة وتغذية

أفضل الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الأيض

الحفاظ على صحة العينين
رشاقة وتغذية

أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصاصية

تجربتي مع الخضار الورقية الخضراء ممتازة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول الخضار الورقية يجب أن تُحتذى

مضادات الأكسدة موجودة في الأطعمة الطبيعية
رشاقة وتغذية

أهم 8 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة وفق اختصاصية تغذية

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور
رشاقة وتغذية

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور

فوائد الكرنب.. قوة خارقة مضادّة للشيخوخة لا تدعيها تفوتك - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

فوائد الكرنب.. قوة خارقة مضادّة للشيخوخة يُنصح بها للعروس

6 أطعمة "فائقة القوة" تمنع السرطان وأمراض القلب والزهايمر (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

6 أطعمة "فائقة القوة" تمنع السرطان وأمراض القلب والزهايمر

فوائد الكيل الصحية رائعة «المصدر: pexels»
رشاقة وتغذية

فوائد الكيل للجسم «خارقة» بالفعل.. لن يكون بوسعك تصديقها

مصادر فيتامين ك والأدوار التي يلعبها في الجسم
الصحة العامة

مصادر فيتامين ك والأدوار التي يلعبها في الجسم

الزهايمر والخرف: لتقليل خطر الإصابة تناولي هذه الخضروات...
الصحة النفسية

الزهايمر والخرف: لتقليل خطر الإصابة تناولي هذه الخضروات...

6 عناصر غذائية "خارقة" في الوقاية من الأمراض الخطيرة
الصحة العامة

6 عناصر غذائية "خارقة" في الوقاية من الأمراض الخطيرة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025