mena-gmtdmp

#النوم الصحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

صورة حامل تشعر بالدوخة
الحمل والولادة

كيف تتجنب الحامل الغثيان والدوخة أثناء الصيام؟

صورة لطفل نائم
مولودك

ما هي أوقات القيلولة المناسبة للأطفال الرضع؟ وماعددها ومتى تتوقف؟

أهمية الروتين في حياة الأطفال
أطفال ومراهقون

أهمية ثبات الروتين في تعزيز صحة الطفل النفسية والبدنية من 5 -13 عاماً

صورة لحامل تشعر بالألم
الحمل والولادة

أعراض تدل على ضعف حملكِ وعدم ثباته.. المشكلة والحل

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيحابي- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيجابي على يومي ودراستي

امرأة تحمل ميزاناً
رشاقة وتغذية

أسرار الحفاظ على وزن مثالي: أسلوب حياة الحمية المؤقتة وفق اختصاصية

صورة رضيع نائم
مولودك

6 حقائق علمية مذهلة عن دماغ الرضيع والعمر الذهبي لها.. ودور الوالدين

سيدة تستعد لاحتفالات رأس السنة - Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف أستعد لاحتفالات رأس السنة جسدياً؟ خطوات تساعدكِ على التحكّم بالوزن

صورة لطفل تحمله أمه
صحة الطفل

ماذا أعددتِ لصحة طفلك مع دخول برد الشتاء؟ من 0-9 أعوام

امرأة في عيادة الطبيب
صحة

كيف يمكننا أن نعيش بصحة أفضل؟ طبيب يشرح سر التحوّل من علاج المرض إلى منعه

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف
رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

صورة لأم وطفلها الرضيع
مولودك

أهم 10 نصائح حول الأطفال الرضع: دليل للأمهات الجدد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026