mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي وقوتي البدنية

بذور السمسم صحية للغاية
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم للنساء رائعة خصوصاً لخفض الكولسترول وضغط الدم

7 آلاف خطوة تقلل مستويات التوتر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ماذا تفعل 7 آلاف خطوة في الجسم يومياً؟.. إجابة مذهلة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي وقوتي البدنية

7 آلاف خطوة تقلل مستويات التوتر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ماذا تفعل 7 آلاف خطوة في الجسم يومياً؟.. إجابة مذهلة

فتاة تعاني من التسمم الغذائي
الصحة العامة

فصل الصيف يجعلك أكثر عرضة.. تعرَّفي إلى هذا النوع من التسمم الغذائي المميت 

بذور السمسم صحية للغاية
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم للنساء رائعة خصوصاً لخفض الكولسترول وضغط الدم

مصادر الدهون النافعة -المصدر: freepik
الصحة العامة

ما الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة؟

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

فوائد البمبر للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد البمبر للمفاصل ولصحة النساء عموماً

الدراسات اكتشفت تقنية تعيد الخلايا السرطانية إلى حالتها الطبيعية- المصدر freepik
الصحة العامة

ثورة في علاج السرطان: تقنية جديدة تعيد الخلايا الخبيثة إلى طبيعتها

أضرار الفصفص على صحة الجسم
رشاقة وتغذية

أضرار الفصفص على صحة الجسم عالية.. تنبّهي للكمية المتناولة

اليوم العالمي لسرطان الرئة Image By Freepik
الصحة العامة

لمناسبة اليوم العالمي لسرطان الرئة اكتشفي طرق الوقاية وفق طبيبة

سيدة تلجأ الى تمرين منزلي لحرق الدهون بسرعة
رشاقة وتغذية

نط بدون حبل: تمرين منزلي لحرق الدهون بسرعة

الطفح الجلدي من علامات مرض لايم
الصحة العامة

ما هو مرض لايم؟ وما هي أعراضه المبكرة والعلاج المتاح؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025