mena-gmtdmp

#صحة العروس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

كيف تتجنّب العروس الإجهاد الجسدي في فترة التحضير؟ Image By Freepik
الصحة النفسية

كيف تتجنّب العروس الإجهاد الجسدي والنفسي في فترة التحضير؟

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
الصحة النفسية

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

قبل بدء تمرين مقاومة من الضروري تهيئة الجسم- المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

تمارين مقاومة منزلية بدون أدوات لحرق الدهون وبناء العضلات

سيدة تمارس الرياضة الصباحية
رشاقة وتغذية

فوائد التمارين الرياضية الصباحية.. كيف تبدئين بها لدمجها في روتينكِ اليومي؟

رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم للعروس لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف

حقن النضارة لعروس متألقة
الصحة العامة

أحدث تقنيات التجميل: حقن الـDNA لنضارة فورية وفق طبيب مختص

صحة العروس النفسية أولوية
الصحة النفسية

كيف تتحضر العروس نفسياً لاستقبال حياتها الجديدة؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

تمتلك بذور اليقطين خصائص تساعد على التنحيف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع بذور اليقطين ساعدتني على خسارة 5 كيلوغرامات خلال شهر

سيدة تتابع السعرات الحرارية وتأثيرها على نتائج الرجيم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تتبُّع السعرات الحرارية وتأثيره على نتائج الرجيم برأي اختصاصية

للعروس: اكتشفي الفرق بين فقدان الوزن والحصول على جسم متناسق
رشاقة وتغذية

للعروس: اكتشفي الفرق بين فقدان الوزن والحصول على جسم متناسق

الرجيم الصحي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرجيم الصحي وكيف غير حياتي بالكامل

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025