mena-gmtdmp

#عسر الهضم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

فوائد السنامكي العشبة السحرية لتنظيف الجسم- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد السنامكي: العشبة السحرية لتنظيف الجسم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي

أنظمة تخسيس برامج رجيم خاصة برمضان - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنظمة تخسيس وبرامج رجيم خاصة برمضان مع اختصاصية تغذية

حقيبة إسعافات أولية- مصدر الصورة: Freepik
صحة

أساسيات حقيبة الإسعافات الأولية في المنزل: إرشادات السلامة والاستخدام الصحيح

مجموعات غذائية الجمع بينها يُسبِّب الانتفاخ -Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

مجموعات غذائية الجمع بينها يسبب الانتفاخ تبعاً لعلم التغذية

خل التفاح العضوي
رشاقة وتغذية

فوائد خل التفاح العضوي لا تُصدّق

فوائد الكزبرة الناشفة مذهلة..أضيفيها إلى نظامكِ الغذائي- المصدر:pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

فوائد الكزبرة الناشفة لا تُصدق

المخلل يملك بعض الفوائد الصحية- المصدر:pexels-ron-lach
رشاقة وتغذية

فوائد المخلل للجسم كبيرة ولكن يجب تناوله بحذر لدى البعض

امرأة تعاني من عسر الهضم
صحة

خطوات بسيطة وفعالة لتجنّب التخمة في أول أيام العيد وفق طبيبة

طبق صحي من الفواكه كبديل للحلويات Image By azerbaijan_stockers on Freepik
صحة

أفضل البدائل الصحية للأطباق الدسمة في عيد الأضحى وفق طبيبة

صورة لطفل يتناول الحلوى
صحة الطفل

تسبب سوء الهضم: أطعمة لا تقدميها لطفلك في عيد الأضحى

صورة لطفلة تتناول مشروباً
صحة الطفل

بطرق سهلة ومجرّبة.. تخلّصي من آلام المعدة لدى طفلك

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026