mena-gmtdmp

#فوائد الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

امرأة تمارس الرياضة لتحسين صحتها
الصحة العامة

عادات يومية بسيطة تعزز صحة المرأة في أكتوبر الوردي

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
الصحة النفسية

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي- المصدر: pexels-leeloothefirst
الصحة العامة

كيف يمكن للمرأة أن تبدأ رحلتها نحو الوقاية في أكتوبر الوردي؟... إليك نصائح الخبراء

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

تجربتي مع البدء بتغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني قبل الوصول إلى هدفي

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
الصحة النفسية

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة
الصحة العامة

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة

الحفاظ على صحة الدماغ بعض الطرق الصحية
الصحة العامة

الذكاء الاصطناعي يكشف سر الحفاظ على شباب الدماغ

نصائح للنساء
الصحة العامة

نصائح صحية تحتاجها المرأة بدءاً من سن الأربعين

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

الحفاظ على الوزن المثالي يقي من متلازمة التمثيل الغذائي
الصحة العامة

فحص جديد للتنبؤ بمتلازمة التمثيل الغذائي الخطيرة وفق دراسة علمية

النشاط المنتظم أساسي لصحة الجسم
الصحة العامة

10 فوائد للنشاط البدني المنتظم ستكون دافعاً لك للبدء فوراً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025