mena-gmtdmp

#فوائد الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات - المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات وأثرها الإيجابي في حياتي

حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن - المصدر Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن دون الشعور بالجوع وفق اختصاصية تغذية

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط والطاقة

أفضل التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين الرياضية للياقة البدنية للشباب.. عوامل تحدد نوع التمارين المناسبة

امرأة تمارس الرياضة لتحسين صحتها
صحة

عادات يومية بسيطة تعزز صحة المرأة في أكتوبر الوردي

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
صحة

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي- المصدر: pexels-leeloothefirst
صحة

كيف يمكن للمرأة أن تبدأ رحلتها نحو الوقاية في أكتوبر الوردي؟... إليك نصائح الخبراء

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

تجربتي مع البدء بتغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني قبل الوصول إلى هدفي

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
صحة

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة
صحة

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة ليست صعبة

الحفاظ على صحة الدماغ بعض الطرق الصحية
صحة

الذكاء الاصطناعي يكشف سر الحفاظ على شباب الدماغ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026